Výskumy jednoznačne potvrdzujú, že náš organizmus nevie úplne neutralizovať všetky tie toxické a chemické látky, ktoré denne vdychujeme alebo prijímame spolu s vodou či potravou. Hromadia sa v našich bunkách (obzvlášť v tukových bunkách), v našich tkanivách, krvi, orgánoch (ako sú napr. tenké a hrubé črevo, mozog) a ukladajú sa na neurčitú dobu, spôsobujúc neskôr rôzne choroby.
Naviac spotrebujeme oveľa viac cukru, soli a synteticky upravených potravín ako kedykoľvek predtým. Zdravie si poškodzujeme aj nadmerným užívaním chemických liekov. Toxicitu zvyšuje aj nedostatok pohybu a nedostatočný pitný režim.
• častá únava, slabosť, kožné problémy, vyrážky
• flatulencie, syndróm dráždivého traktu (IBS)
• alergia na rôzne druhy jedla,
• nedostatočné trávenie, kovová chuť v ústach
• nadváha, dráždivosť, náladovosť
• sťažené dýchanie a silne zapáchajúca stolica
• časté nachladnutia, vracajúce sa bolesti hlavy
• chronická zápcha, infekcia Candidy
Toxíny, ktoré z organizmu odstraňujeme sú:
• ťažké kovy - ortuť, olovo, cín, hliník, nikel atď.;
• rádioaktívne látky - radón, či urán, ktoré sú príčinou vážnych imunitných porúch;
• konzervačné látky v potravinách a chemické látky, ktoré nevytvorila príroda, ale človek;
• antibiotiká - tiež aj v mäse zo zvierat z veľkoobchodov alebo aj v mliečnych výrobkoch,
• lieky a drogy pomáhajúce pri bolestiach a pod.;
• pesticídy používané v poľnohospodárstve
Detoxikácia je proces očisty organizmus od škodlivých látok a návrat všetkých funkcií do normálu. Detoxikácia prebieha močom, stolicou, potením a dýchaním. Počas detoxikácie je možné, často ako vítaný vedľajší výsledok, znížiť hmotnosť.
Pre budúce mamičky je ideálne začať očistu aspoň 6 mesiacov pred otehotnením.
Veľmi účinné a výhodné je robiť preventívne očisty na jar a na jeseň.
Pri detoxikácii je potrebné zachovať logickú postupnosť:
• zabezpečiť organizmu dostatočný prísun potravín z vysokým obsahom vlákniny (ovocie, zelenina, strukoviny, obiloviny,....),
• dodržať optimálny pitný režim (0,2 – 0,4lit. /10kg telesnej váhy)
• doplniť špecializované bakteriálne prípravky na očistu a správnu funkciu tenkého a hrubého čreva – aby sa uvoľnil “odpadový kaná ( PROBIOTIC)
Nežiaduce prejavy detoxikácie
• pocit svrbenia celého tela alebo určitých partií
• vyrážky po celom tele alebo na nekrytých častiach tela
• všeobecné zhoršenie pocitu pohodlia:
» bolesti hlavy
» bolesti kĺbov
» ľahké hnačky
» ospalosť alebo nadmerná podráždenosť
Vhodné nápoje - odporúča sa filtrovaná voda alebo voda z vodovodu – 2 litre. Príjem vody pomáha odplavovať toxíny. Počas diéty alebo pôstu nie sú vhodné sýtené nápoje a najmä nápoje s obsahom cukru a chemikálii. Vhodné môžu byť aj ovocné šťavy ale riedené vodou. Výhodnejšie je však ovocie vcelku, ktoré obsahuje aj vlákninu potrebnú pre črevo. Odporúčajú sa bylinné čaje s priaznivým účinkom na činnosť žalúdka a čriev a podporujúce čistenie.
Očistu môžeš podporiť aj cvičením, jogou, saunovaním či masážami. Vďaka týmto podporným opatreniam sa telo rýchlejšie zbavuje toxínov, predídeš únave či bolestiam hlavy, keď sa budeš zbavovať jedovatých látok.
Vďaka detoxikácii bude tvoje telo čistejšie a menej náchylné na choroby. Každé obdobie je vhodné na očistnú kúru, tak to neodkladaj a začnite ešte dnes. Zmeny uvidíš na tele ale aj na duši.
.jpg){kind=link}