Je vôbec možné, aby sme boli zdraví? Aby sme sa dožívali vysokého veku bez hltania tabletiek a bez bolestí?
Veda o výžive je pomerne mladé odvetvie, ale takmer všetky výskumy smerujú k jednému záveru: vhodná strava vie zabrániť vzniku zdravotných problémov alebo zmierniť ich príznaky.
Veda o výžive je pomerne mladé odvetvie, ale takmer všetky výskumy smerujú k jednému záveru: vhodná strava vie zabrániť vzniku zdravotných problémov alebo zmierniť ich príznaky.
Naše bunky odumierajú a sú neustále nahradzované novými v
závislosti od našej stravy. V závislosti od "stavebného materiálu"!
Telo sa mení a je takmer úplne vymenené počas siedmych rokov.
Som presvedčená, že ak vynecháme z našej stravy to, čo škodí a zvýšime konzumáciu prospešných živým, naše telo sa nám odvďačí.
Telo sa mení a je takmer úplne vymenené počas siedmych rokov.
Som presvedčená, že ak vynecháme z našej stravy to, čo škodí a zvýšime konzumáciu prospešných živým, naše telo sa nám odvďačí.
Na výstavbu a správnu činnosť organizmu sú nevyhnutné
živiny. Niektoré si telo vie vytvoriť a niektoré nie. Tie musíme dodať
kvalitnou a pestrou stravou.
Hlavne rodičia by si mali uvedomiť, že akú budúcnosť
pripravujú svojím deťom.
Viem, že každý rodič chce pre svoje deti to najlepšie.
Ale čo je najlepšie?
Vidieť radostné očka a blažený úsmev dieťaťa nad veľkou „kinderčokoládou“ alebo znášať posmešné poznámky známych, že vaše dieťa zase chrúme mrkvičku?
Viem, že každý rodič chce pre svoje deti to najlepšie.
Ale čo je najlepšie?
Vidieť radostné očka a blažený úsmev dieťaťa nad veľkou „kinderčokoládou“ alebo znášať posmešné poznámky známych, že vaše dieťa zase chrúme mrkvičku?
Nič sa nestane, ak občas dáme deťom aj to nezdravé. Len
nezotrvajme v ilúzii, že dávame deťom dobrôtku plnú kvalitného mlieka, celozrnných
obilnín a hodnotných vitamínov.
Študujme zloženie a nechajme sa viesť intuíciou.
Kupujme suroviny a pripravujme vlastné jedlá.
Neľutujme čas, je to naša najlepšia investícia.
Neľutujme čas, je to naša najlepšia investícia.
Ak máme pocit, že napriek našej snahe niečo zo stravy chýba, môžeme siahnuť po suplementoch. Ale aj tie starostlivo vyberajme.
Ja som kedysi doplnky výživy dávala do jedného vreca s liekmi.
Všetko som odmietala, veď príroda nám dáva dostatok všetkého. Dnes už mám inú
skúsenosť. Rozlišujem medzi syntetickými vitamínmi (sú záťaž pre náš
organizmus) a výťažkami z liečivých bylín. Tie nám v koncentrovanej
podobe vedia dať armádu bojovníkov.
Kvalitná strava a prírodne doplnky nech sú našou medicínou.
