Rozhodli ste sa pre zmenu? Je dobré začať detoxikáciu...
Očista
tela a mysle idú ruka v ruke.
Jedna bez druhej nebude úplná.
Ak sa rozhodnete pre
detoxikáciu, je dobré zladiť tieto dva aspekty.
Môže byť, že práve zlý psychický
stav má na svedomí nerovnováhu vo fungovaní
organizmu. Duševné toxíny ako: stres, smútok, strach, negatívne myšlienky, nenávisť
a hnev, sú niekedy oveľa nebezpečnejšie ako toxíny prijímané potravou.
Duševná
očista prispieva k dosiahnutiu vnútorného pokoja a k zlepšeniu celkového psychického aj fyzického
stavu.
Na
začiatok veľkou pomôckou sú afirmácie:
Afirmácie sú pozitívne tvrdenia,
ktoré opakujete čo najčastejšie. Pomáhajú nahradiť staré „programy“ v mysli
za nové. Cieľom je, aby ste si začali veriť a vytvorili si nový sebaobraz.
„ Moje telo a myseľ sa čistia
každým výdychom viac a viac. Toxínov telesných aj duševných sa zbavujem ľahko“
„Vyberám si iba to, čo mi
prospieva. Chuť mám iba na zdravé jedlá, pripúšťam si myšlienky, ktoré mi
osožia. Stretávam sa s ľuďmi, ktorí ma napĺňajú pozitívnou energiou“
„Svoju plánovanú očistu úspešne
dotiahnem do konca, odmenou mi bude zdravé a krásne fungujúce telo.“
Hladovka
– pôstny deň.
Dlhšia hladovka vyžaduje prípravu
a najlepšie odborné vedenie. Deň - dva hladovky zvládne hravo každý zdravý človek.
Ak ste hladovku podstúpili
dobrovoľne a potvrdzujete to aj afirmáciami, na veľké prekvapenie mnohých,
telo to zvláda bez problémov. Telo a myseľ krásne spolupracujú. Budete sa
cítiť vďaka odľahčenému tráviacemu traktu sviežejší, plný energie.
Samozrejmosťou je dostatok tekutín!!
Potrebujete teplo.
Pri detoxikácii, môže byť zimšie.
Oblečte sa teplejšie a obklopte sa teplými farbami, ako je červená,
žltá,oranžová.... Dajte si teplú sprchu alebo relaxačnú kúpeľ.
Kedy
naplánovať očistu:
Ja sa
riadim podľa Mesiaca. Dobré je využiť jeho očistné účinky v Splne a Nove. Takto
nám pomáha aj samotná príroda. Napriek tomu nezabúdajte, že ideálny čas je ten,
kedy ste pripravení vy.
