Pri pohľade na vyretušované krásky ženských magazínov len vzdychneme. Dá sa niečo urobiť s kilami navyše a celulitídou na zadku?Celulitída trápi približne 90% žien. Sprevádza ženy odpradávna, ktoré s ňou bojovali už pred stovkami rokov. A nesúvisí s nadváhou. Je výsledkom životného štýlu.
Alternatívna medicína ju popisuje ako hromadenie odpadových látok v tkanivách.
V tukových bunkách sa tieto splodiny metabolizmu zadržiavajú, čo má za následok zväčšovanie ich objemu, a to sa napokon prejaví na povrchu kože. Výsledkom sú neestetické kopčeky pripomínajúce kôru pomaranča.
K liečbe celulitídy je treba vždy pristupovať komplexne .
Detoxikácia organizmu

Pitný režim
Piť dostatočné množstvo vody alebo bylinkového čaju. Ak nemáte pocit smädu odporúčam korenistý čaj s kvetmi aloe vera. Skúsenosti sú také, že po nich smädí a po 25 dennej kúre si vypestujete správne návyk.
Výživa.
Je dôležité obmedziť modernú stravu bohatú na vysoký obsah energie s nedostatkom vitamínov a minerálov. Potravinové doplnky racionálne dopĺňajú takúto stravu. Je dobré zamerať sa na jednu z hlavných príčin celulitídy – oslabené kapiláry. Voliť také doplnky výživy, ktoré zvyšujú prietok krvi v cievach, zvyšujú aktivitu lymfatických ciev a tiež zvyšujú odbúravanie tukov, ktoré sú pri obnove cirkulácie lepšie dostupné metabolickému spracovaniu. Začnite posilňovať cievny a lymfatický systém pomocou týchto výživných prostriedkov:
Aloe vera – je najúčinnejšie prírodné lymfokinetikum, detoxikuje organizmus, zlepšuje cievny systém, má priaznivý vplyv na kŕčové žily, a zároveň zásobuje telo živinami, ako sú vitamíny, minerály, enzýmy, aminokyseliny a pod., ktoré zohrávajú veľký význam pri trávení potravy a zlepšení metabolických procesov.
Kombinácia gingka, reishi, schizandra, fo-ti – zlepšuje krvný obeh, čistí a zosilňuje cievy, výrazne zlepšuje periférne prekrvenie. Najnovšie výskumy dokazujú, že 75% žien, ktoré používajú gingko, vidí zlepšenie celulitídy.
Garcinia pomáha telu spaľovať existujúci tuk a pritom zabraňuje ukladaniu nového tuku. Znižuje pocit hladu. Pri spaľovaní tuku strácame i svalovú hmotu, preto spolu s Garciniou pridáme i cvičenia na posilnenie svalov.
Pohyb
podporuje aktívny odsun splodín metabolizmu z postihnutých častí. Doporučuje sa rýchla chôdza, aqua aerobik, rýchla jazda na bicykli, plávanie, tancovanie a rôzne posilňovacie cvičenia s dostatočným počtom opakovaní a malými záťažami pre formovanie postavy
Nahromadené toxické látky musia byť z tela odvádzané. Zlý krvný a lymfatický obeh je spôsobený hlavne sedavým zamestnaním a nedostatkom pohybu. Lymfa nemá svoju pumpu ako krvný obeh, preto je potrebné ju v tele rozpumpovať cvičením alebo masážou.
Krúživými pohybmi si rozmasírujte celé telo. K masáži za sucha sa hodí masážna hubka z luffy. Masírujte sa od kolien hore po stehnách, bokoch až na brucho smerom k pupku, od končekov prstov na nohách až na brucho a od končekov prstov rúk cez paže až na ramená. Nikdy nemasírujte kŕčové žily. Naviac touto masážou prevediete ľahký peeling, ktorým odstránite odumreté bunky z povrchu pokožky a zároveň ju prekrvíte. Masážou sa môžu vpravovať do pokožky rôzne účinné látky obsiahnuté v kozmetických prípravkoch. Majú sa používať každý deň. Prípravky obsahujú látky, ktoré podporujú elasticitu a pevnosť steny podkožných ciev a kladne vplývajú na metabolizmus, podporujú očisťovanie od jeho splodín
Účinné a najčastejšie využívané sú masáže zamerané ma prekrvenie pokožky, ale i rôzne špeciálne masáže v odborne vyškolených kozmetických salónoch. Patria medzi ne napríklad ručné (manuálne) alebo prístrojové lymfatické masáže (lymfodrenáže).
Starostlivosť o pokožku
Každodenná starostlivosť spevňujúcimi prípravkami výrazne zlepší vzhľad pokožky. Nečakajte, že po týždňovom natieraní sa krémom budete mať pokožku hladkú a po priehlbinkách nebude ani stopy. Taký krém naozaj neexistuje. Ich používanie však môže podporiť prekrvenie pokožky a odplavovanie toxínov.
Ideálne je prípravky do pokožky vmasírovať jemným tlakom smerom od nôh nahor. Tlak môžete striedať s ľahkým poštipkávaním alebo masírovaním pomocou hubky či sisalovej rukavice.
Doporučujeme používať zábal z bylín známych pre ich tvarovacie a tonizačné vlastnosti – brečtan, tavoľník, klematis, riasa mechúrnatá, praslička, škorica, paprika skombinovaných s aloe vera, ktorá zvyšuje ich účinok schopnosťou prenikať hlboko do tkaniva a tiež lokálnou detoxikáciou.
Na záver ešte raz:
K liečbe celulitídy je treba vždy pristupovať komplexne .