Balíček na cesty nielen pre deti

Chystáme sa na cesty a ja rozmýšľam, čo treba ešte dokúpiť.

A manžel ma podpichuje, že ak by pristavil kamión, ja by som ho dokázala naložiť s „potrebnými“ vecami.

opaľovací krém

Ale letná dovolenka je nielen o oddychu ale aj o nečakaných udalostiach.

Na čo treba myslieť:

Ochrana pred slniečkom, spálená a  vysušená koža, alergia na slniečko, pupence,  herpes...),

ošetrenie pri štipnutí komárom, včelou, kliešťom, pri poprchlení medúzou, odreniny, rezné rany,

teploty od slniečka alebo od choroby, bacily z ovzdušia, vody alebo jedla , vírusy, plesne, tráviace problémy, zvracanie, hnačky, nádcha, kašeľ, zápaly očí, uší, zubov, telové mlieko, pleťový krém, šampón, sprchovací gél, mydlo, zubná pasta, čistiaci prostriedok  na riad a prádlo

A teraz prichádza prekvapenie. Nepotrebujeme ešte jeden kufor na tieto prípravky a predsa nič nebude chýbať.

Môj balíček vyzerá takto:

Opaľovací prípravok Aloe Sunscreen Spray 30

Sprej prvej pomoci First (spálenie, odreniny, štípance, nádcha, kašeľ, oči, uši, oči, zuby, čistenie pleti)

Activator  teploty, žalúdočné kŕče, hnačky, zvracanie

Aloe propolis krém- ošetrenie pokožky tváre a celého tela, vyrážky, môže ísť aj do rán

Garlic thyme ( prírodné antibiotikum)

Aloe Tekuté mydlo na tvár a celé telo ( jemné aj pre bábätka, aj na intímne miesta ), vhodné aj na vlasy

Univerzálny čistiaci prostriedok MPD- vhodné na riad aj prádlo, stačí odliať ( koncentrát)

Ak idete do exotických krajín, potom ešte doporučujem ( pre každý prípad)  Probiotika a Aloe 2GO.

Prajem krásnu dovolenku :-)

Viac o spomínaných výrobkoch nájdete tu

Kožné problémy

Choroby kože: akné, vyrážky, lupienka, ekzémy, rakovina kože, bercové vredy, poranenie kože, bradavice, kurie oká, alergie kože, materské znamienka, pehy, svrbenie kože, zhrubnutie kože, lúpanie kože, lupiny, potenie sa, opuchy kože., strpčujú život mnohým, inak zdravým a aktívnym ľuďom. Pôvod týchto kožných porúch je rôzny – niekedy majú genetický základ inokedy ich podnietia vonkajšie faktory. Kožné lieky niekedy pomôžu, ale kožu ozdravíme len celkovým zlepšením stavu vnútorných orgánov, predovšetkým žalúdka a čriev.

Ideálne je, pokiaľ môžeme tieto neduhy zvládnuť prostredníctvom prírodných látok napríklad byliniek. 
Nam sa osvedčilo aloe vera a viac o tom si možete prečitať TU

Širokospektrálne pôsobenie liečivých účinkov Aloe vera dokáže nahradiť účinky veľkého množstva jednotlivých liečivých bylín a dodať organizmu dôležité minerály, enzýmy a vitamíny, ktoré sú potrebné na odstránenie príčin kožných onemocnení. Pomáha vnútorne ale zároveň svojimi vynikajúcimi hydratačnými vlastnosťami a dezinfekčným účinkom zmierňuje priebeh týchto chorôb aj pri aplikácii priamo na kožu.

Kedy čo?

Uvediem niekoľko príkladov, kedy aké produkty sa nám osvedčili. Ak si všimnete, opakujú sa skoro tie isté. Nebude ťažké zvoliť si vhodnú kombináciu ani vtedy, ak váš problém nenájdete:

Akné : Aloe vera vnútorne, zelený jačmeň, pravidelné umývanie Aloe mydlom, raz za týždeň aloe peeling, z krémov aloe želé a propolisový krém s aloe vera

Afty: Aloe vera vnútorne, korenistý čaj s kvetmi aloe vera, aloe želé

Bradavice: Aloe vera vnútorne, aloe želé

Citlivá koža na slnko: Aloe vera vnútorne, Betakarotén+Selén+E vitamín, pred a po slnení sprej z aloe vera, pred obaľovaním Opaľovací krém aspoň 30 faktor!!!

Ekzém: korenistý čaj s kvetmi aloe vera, Aloe vera vnútorne, probiotiká, obklady  s aloe vera, z krémov aloe želé a propolisový krém.

Herpes: aloe želé, tyčinka z aloe vera

Materské znamienko (zhubné) : Aloe vera vnútorne, Betakarotén+Selén+E vitamín, Lýcium, aloe želé

Ovčie kiahne: aloe želé

Pásovy opar: Aloe vera vnútorne, korenistý čaj s kvetmi aloe vera, cesnak, propolis, obklad  s aloe vera, natierať najprv aloe želé a potom propolisovým krémom.

Popáleniny: sprej z aloe vera často, po 30 minútach miesto prekryť aloe želé

Popraskané pery, kútiky: vynikajúco ošetrí  tyčinka z aloe vera

Psoriáza: dlhodobo Aloe vera vnútorne, korenistý čaj s kvetmi aloe vera , Omega 3,6,9 mastné kyseliny, Betakarotén+Selén+E vitamín, pravidelné umývanie Aloe mydlom, striekať  sprej z aloe vera, z krémov aloe želé alebo propolisový krém

Rany a jazvy:  sprej z aloe vera, natierať aloe želé

Ruža: Aloe vera vnútorne,  sprej z aloe vera, aloe želé

Vred predkolenia, preležaniny: Aloe vera vnútorne, korenistý čaj s kvetmi aloe vera, Propolisový krém do rany, okraje ošetrovať aloe sprejom.

Zlatá žila: Aloe vera vnútorne, Omega 3,6,9 mastné kyseliny,  tyčinka z aloe vera

Odporúčam používať tieto  šetrné a vhodné prípravky v každom kroku dennej starostlivosti aj ako prevenciu.

VITAL 5

Moderný životný štýl a stravovacie návyky spôsobujú, že mnohí trpia nutričným deficitom. Výskumy potvrdzujú, že neprijímame denne dostatočné množstvo základných živín. Žijeme v hojnosti a predsa naše telo trpí. Navyše  je bombardované znečisteniami zo životného prostredia, fyzickým a mentálnym stresom.

Ako sa cítiť skvele ?

Riešením je jesť zdravo, cvičiť, myslieť pozitívne a plus extra podpora vo forme kvalitných prírodných doplnkov. 

Forever prichádza s balíkom špičkových produktov pod názvom VITAL 5.

Balenie obsahuje:

4 ks Forever Aloe Vera Gel

1 ks Forever Daily

1 ks Forever Active Probiotic

1 ks Forever Arctic Sea

1 ks ARGI+

Táto kombinácia zabezpečuje dostatočnú výživu buniek, tkanív a životne dôležitých orgánov, podporuje optimálnu rovnováhu črevnej flóry a zároveň zabezpečuje aj dôkladné odstránenie odpadových látok z nášho tela.

Ja som si už svoj balík kúpila...a čo Ty? 

Viac ako multivitamín

Je vôbec možné vtesnať 55 živín do jednej tabletky?

Forever daily

je plný bioflavonoidov a antioxidantov . Vďaka tejto rozmanitosti máme v rukách výživový doplnok pre efektívnu elimináciu rôznych typov radikálov.

Forever daily poskytuje spoľahlivú výživu, ktorá sa dostane až k bunkám. Je to zabezpečené mikronizáciou a Aloe oligosacharidovým komplexom.

AOS poskytuje účinnú zmes pre bunkovú výživu. V komplexe sú živiny namiešané s aminokyselinami (ľudský organizmus má viac receptorov na vstrebanie aminokyselín) a s aloe polysacharidmi ( aloe zlepšuje vstrebateľnosť živín väzbovou kapacitou svojich polysacharidov). 

AOS komplex:

diglycinát vápenatý, diglycinát horečnatý, citrusové bioflavonoidy , aloe vera gél, hesperidín, koenzým Q10, karotenoidy ( luteín, lykopén, zeaxantín.)

Ďalej obsahuje vitamíny a minerály v ideálnej dávke, v ideálnom tvare, vo vyváženom pomere + ich kofaktory:

Vitamín A (beta-karotén), vitamín C ( kyselina L-askorbová), vitamín D (cholekalciferol), vitamín E (D-alfa-tokoferol), vitamín B1 (tiamínhydrochlorid), vitamín B2 (riboflavín), niacín (nikotínamid), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid a pyridoxín-5’-fosfát), folát (kyselina pteroylmonoglutámová), vitamín B12 (kyanokobalamín), biotín (D-biotín), kyselina  pantoténová (D-pantotenát vápenatý), železo (diglycinát železnatý), jód (jodid draselný), zinok (diglycinát zinočnatý), selén (L-selenometionín), meď (diglycinát meďnatý), mangán (diglycinát mangánatý), molybdén (molybdénan sodný), chróm (pikolinát chromitý)

Minerálne cheláty sú pre telo oveľa lepšie vstrebateľné ako organické a anorganické formy. Chelátovu formu si vieme predstaviť ako minerál zovretý medzi aminokyselinami.

Minerály sú absorbované iba určitými receptormi, ale naviazané na aminokyseliny sa ich absorpcia zvýši niekoľkonásobne. Každá forma minerálov bola vybraná individuálne, aby zabezpečila 100% hustotu živín, aby nenarúšala pH a aby sa neovplyvňovala s inými živinami.

Za vyzdvihnutie  určite stojí patentovaná zmes ovocia a zeleniny: 

jablká v prášku, repa v prášku, červená paprika v prášku, paradajky v prášku, jahody v prášku, brusnice v prášku, acerola v prášku, kapusta v prášku,  špenát v prášku, cibuľa v prášku, mangostana v prášku, acai v prášku, černice v prášku, granátové jablká v prášku, čučoriedky v prášku, brokolica v prášku, kapusta v prášku, mrkva v prášku, tekvica v prášku, hrozno v prášku.

20 druhov ovocia a zeleniny sušené mrazom ( bleskové zmrazenie a odparenie vody vo vákuu). Táto technológia (lyofilizácia) zachováva takmer 100%  pôvodných živín aj arómu. Mnohé z látok majú antioxidačné účinky a dodávajú telu kľúčové živiny na bunkovej úrovni.

Prínos Forever Daily pre nás:       

Spoľahlivá ochrana pred voľnými radikálmi

Podpora imunity

Podpora buniek a spoľahlivá výživa celého organizmu

Aký samoopaľovací krém?

Pýtali ste sa ma, že aký mám názor na samoopaľovacie prípravky.  

Rozhodne opálená pokožka vyzerá zdravšie a mladšie, postava pôsobí štíhlejším dojmom, pomarančová koža je menej viditeľná. Nie stále vieme získať opálenie prirodzeným spôsobom. Výnimočne je možné siahnuť po takomto prípravku. Ale aj vtedy starostlivo vyberajme a čítajme zloženie.

Moderné, pre kožu bezpečné samoopaľovacie prostriedky vyvolávajú sfarbenie iba najvrchnejšej vrstvy pokožky. Sfarbenie vrchnej vrstvy nezáleží na prirodzenej farbe pokožky, ale od hrúbky rohovinovej vrstvy.

Ale!

Ak v samoopaľovacom prípravku je dužina z aloe vera, svojou prirodzenou penetráciou preniká hlboko.

Chcela by som odporučiť konkrétny výrobok, ktorý stimuluje sfarbenie kože, tzv. dihydroxyacetónom (DHA) získavaným zo zeleniny, hlavne z cukrovej repy. Vznikajú hnedé sfarbené častice, veľmi sa podobajúce tým, ktoré vznikajú pri prirodzenom opaľovaní. Hlbší prienik a rovnomerné rozloženie samoopaľovacieho prostriedku dodáva trvalejšie sfarbenie, ako v prípade iných krémov, ktoré pôsobia iba na povrchu. Dužina z aloe vera tiež chráni kožu pred vysúšaním.

Peeling

Aby ste dosiahli čo najlepší výsledok, dajte si pred použitím kúpeľ, alebo sprchu a poriadne vypeelingujte celé telo a zbavte ju odumretých buniek. Vďaka tomu nebude pokožka vstrebávať na niektorých miestach viac krému a nevzniknú škaredé fľaky.

Dosucha!

Dôležité je pred nanášaním krému pozorne vysušiť všetky kvapôčky vody na tele, ktoré tu zostali po sprchovaní. Krém by sa rozdielne strebával.

Lakte, kolená a členky

Použite jeden z našich hydratačných krémov na kolená, lakte a členky. Na týchto miestach je viac kože, a tak sa nestane, že budú po stmavnutí krému tmavšie ako ostatné plochy tela! Pri nanášaní je lepšie začať s menším množstvom krému a postupne pridávať v tenkej rovnomernej vrstve. Opakujte každých 4 až 5 hodín, až kým nedosiahnete požadovanú farbu opálenej pokožky.

Po natretí pokožky si ihneď dôkladne umyte ruky.

Dobrá správa

Rýchlo sa vpije do pokožky, takže o malú chvíľu si môžete dať voľné oblečenie. Špeciálna receptúra samoopaľovacej emulzie na báze aloe ošetrí vašu pokožku s ďalšími hydratačnými látkami a navyše vaša pokožka získa rovnomerné zlatisté zafarbenie bez pôsobenia slnečného žiarenia!

Teraz vám už len stačí poodhaliť svoje hnedé nohy, ženský dekolt a mužskú hruď. S výsledkom určite budete spokojní!!!

Spoľahlivá ochrana pokožky v lete

V tomto článku by som chcela priblížiť naše skúsenosti a odporúčania ako používať prípravky Forever v lete. V prvom rade je potrebné vyzdvihnúť vhodnú prípravu pokožky.

Ochrana pokožky zvnútra:

 Jednoducho povedané, zatiaľ čo opaľovací krém chráni vašu pokožku zvonku, betakarotén zasa zvnútra

Na to, aby sa do vášho organizmu dostal, máte dve možnosti. Prvou z nich je príjem ovocia a zeleniny, v ktorých sa nachádza vo zvýšenom množstve. Ide hlavne o rebarboru, špenát, melón a tiež mrkvu. Druhou možnosťou je, že ho budete prijímať v tabletkách. Vynikajúcim výživovým doplnkom tohto druhu pre zrak a zdravú pokožku je A-BETA-CARE

Ochrana pokožky zvonka:

Niektoré poškodenia pokožky spôsobené škodlivým žiarením zostávajú po celý život a predstavujú nebezpečenstvo komplikácii. Opaľovací prípravok ALOE SUNSCREEN (krém alebo sprej) je jedinečný v tom, že obsahuje stabilizovaný gél z aloe vera ako svoju primárnu zložku. Je špeciálne vyvinutý na ochranu kože pred škodlivými ultrafialovými lúčmi s faktorom 30.

Ak sme neboli opatrní, v tomto prípade slnkom spálené miesta najskôr dôkladne postriekame bylinným sprejom prvej pomoci - ALOE FIRSTom, necháme pôsobiť asi 10 minút a prekryjeme ALOE VERA GELLY.

Na hlboké spáleniny, keď hrozí riziko infekcie kože  aplikujeme ALOE PROPOLIS CREME

Aby sme eliminovali nepriaznivé účinky UV žiarenia na pokožku, doprajme jej čas a možnosť, aby sa   aspoň z časti zregenerovala. Preto po ukončení slnenia sa najskôr dôkladne umyte vlažnou vodou s tekutým mydlom z Aloe vera, ALOE LIQUID SOAP alebo gélom do kúpeľa, ALOE BATH GELÉE a na osušenú kožu naneste hydratačný krém z Aloe vera, ALOE LOTION alebo ALOE MOISTURIZING LOTION.

ÚČINOK ALOE VERA NA KOŽU

účinok je komplexný:
-aloe penetruje hlboko do kože a súčasne kožu zvlhčuje, regeneruje, vyživuje a čistí

-pôsobí ako biostimulátor, pridaním iných substancií sa tieto účinky zvýrazňujú

-obsahuje methionin, látku, ktorá je veľmi účinnou ochranou voči všetkým druhom žiarenia

-antrachinóny pri povrchovom pôsobení absorbujú UV žiarenie a inhibujú   tyrozinázovú aktivitu, redukujú tvorbu melanínu a tým i všetky sklony k nadmernej pigmentácii, čo je vlastne podstatou prevencie rakoviny kože

-prostredníctvom lipozómov (transportný systém aktívnych látok) sa aloe vstrebáva do hlbších vrstiev pokožky a účinkuje dlhodobo, to znamená že regeneruje, ochraňuje a omladzuje organizmus

viac TU

Keďže primárnou zložkou horeuvedených produktov je aloe vera, poskytujú spoľahlivú ochranu pokožky (nielen) v lete!

aloe vera

Extra dávka energie

Energetické nápoje veľmi nemusím, ale ak občas potrebujem extra dávku energie, siahnem po prírodnom energetickom nápoji FAB.
Napríklad dnes som si rozmixovala jahody a zaliala týmto nápojom s patentovanou zmesou adaptogénnych rastlín.

Rastlinné adaptogény  boli do roku 1990 súčasťou väčšiny TOP SECRET produktov, využívaných elitnými ruskými športovcami v príprave na vrcholné európske a svetové športové podujatia - vrátane Olympijských hier.

Dnes sa môžeme tešiť z blahodarných účinkov týchto bylín všetci.

Pozrime sa na byliny v  nápoji zblízka.

Eleutherococcus senticosus /  Všehojovec štetinatý koreň a listy / sibírsky ženšen

Všehojovec  vykazuje významné adaptogénne účinky prejavujúce sa v schopnosti organizmu lepšie sa prispôsobiť všetkým nepriaznivým zmenám prostredia, najmä zmenám stresovým. Jeho mimoriadne pôsobenie objavili až v minulom storočí bádatelia z bývalého Sovietskeho zväzu, ktorí robili výskum liečivých rastlín. V tajgách Ďalekého východu našli rastlinu miestnymi obyvateľmi nazývanú čertov ker pre jeho mimoriadne ostré, pevné ostne a tvorbu ťažko priechodných porastov. Všehojovec je v podstate stimulátorom organizmu, pôsobí hlavne ako rastlinné tonikum, adaptogén a harmonizátor. Ako adaptogén nešpecificky zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti záťaži - stresu (fyzickému, psychickému, chemickému ai.), schopnosť vyrovnať sa ľahšie so škodlivinami alebo nepriaznivými podmienkami prostredia. Prispieva k vytvoreniu súladu medzi duševnou a telesnou činnosťou, k zvýšeniu schopnosti koncentrácie, telesnej výkonnosti a odolnosti a umožňujú prekonať únavu a stres. 

Aralia Mandshurica/ Aralia mandžuská

Aralia mandžuská je rozšírená v oblasti Ďalekého východu. Stimuluje a tonizuje centrálny nervový systém, zlepšuje kapacitu pľúc, odstraňuje únavu, depresie, znižuje cholesterol a tlak. Uľahčuje vytriezvenie z opitosti po predávkovaní alkoholom. Pri silových športoch je používaný ako doplnok, ktorý tonizuje priečne pruhované svalstvo.

Má adaptogénne vlastnosti.

Rhaponticum carthamoides / Maralový koreň

energia

Maralový koreň je trváca, divoko rastúca bylina pôvodne pochádzajúca zo studených oblastí Ďalekého východu. Vylúhovaný výťažok koreňa využívali už staré prírodné liečiteľstvá pri odstraňovaní únavy a celkovej slabosti. Domovom tejto rastlinky je východný Kazachstan, Mongolsko a územie ťahajúce sa až k Bajkalu. Dospelá rastlina sa podobá na bodliak so svetlo fialovým kvetom. Vo výťažku sa nachádzajú biologicky aktívne látky, označované tiež ako harmonizátori, ktoré prispievajú k vytvoreniu súladu – harmónie medzi psychickou a fyzickou činnosťou. Na organizmus majú tonizujúci – povzbudzujúci účinok. Ďalej sú  prítomné saponíny, triesloviny, flavonoidy, minerálne látky i vitamíny. V súčasnosti sa stáva čoraz vyhľadávanejšou adaptogénnou bylinou, lebo zvyšuje celkovú odolnosť organizmu, pôsobí antidepresívne, pomáha pri bolestiach hlavy, poruchách spánku i nervovom podráždení

Rhodiola rosea / Rozchodnica ružová  / ruža hôr

Rastie predovšetkým vo vysokohorských oblastiach bývalého ZSSR (južná Sibír, Ural, Zabajkalsko), Mongolska, Číny, západnej a strednej Európy a Balkánu.  Na Slovensku ju nájdeme v Tatrách a v Malej Fatre, je však zákonom chránená. Má celý rad liečebných vlastností. Zlepšuje pamäť, zvyšuje odolnosť organizmu v prípade fyzickej záťaže, prospieva srdcu, lebo znižuje množstvo stresových hormónov, normalizuje krvný tlak, vyrovnáva hladinu krvného cukru a hladinu cholesterolu v krvi, má silný antioxidačný účinok, to znamená, že je prevenciou rakoviny. Ak by toto všetko ešte nestačilo, Rhodiola je aj prírodnou viagrou pre obe pohlavia. 

Schizandra / klanopraška čínska

Schizandra je známa najmä v tradičnej čínskej medicíne ako rastlina s výrazne tonizujúcimi účinkami, ktoré sú známe už od 5. storočia nášho letopočtu. Vyskytuje sa na Ďalekom východe, v Číne, Kórei, Japonsku. Čínske cisárske rody ju používali na zachovanie mladistvého vzhľadu, kláštorní mnísi na zvýšenie koncentrácie a ťažko pracujúci na odstránenie únavy. Schizandra čínska obsahuje široké spektrum organických kyselín, napríklad kyselinu vínnu, jablčnú, citrónovú, jantárovú a pod. Jej zložkou sú aj cukry, vitamín C a flavonoidy. V semenách je obsiahnutý olej, ktorý obsahuje steroly, tokoferoly, farmakologicky účinné lignany a minerálne látky ako napríklad draslík, vápnik, síra, horčík, sodík, či železo. Plody pôsobia ako silný stimulant a tonikum. Užívajú sa pri zvýšenej fyzickej aktivite, k povzbudeniu, pri depresiách. Plody schizandry majú tiež dobré antioxidačné účinky na ľudský organizmus. Adaptogénna Schisandra zlepšuje prenos kyslíka k jednotlivým bunkám tela  preto pravidelné užívanie  udržiava pleť jemnú, pevnú a žiarivú, myseľ pokojnú a bystrú a telo v kondícii. Pomáha pri budovaní svalovej hmoty – zlepšuje využitie kyslíka vo svaloch, čo znamená možnosť cvičiť tvrdšie a s rýchlejším zotavením. Navyše nie vždy legálne postupy na rast svalstva (konkrétne užívanie anabolických steroidov) zaťažujú pečeň, a tak je tu ďalší dôvod prečo brať Schizandru.

A nemôže chýbať ani aloe vera !

Keď čas plynie...

Kým je človek mladý a plný sily, problémy staroby až tak veľmi nevníma.
Ale čas plynie pre každého z nás a v procese starnutia prekonávame rôzne telesné zmeny.
Mení sa koža, kardiovaskulárny systém, pľúca, obličky, nervový a endokrinný systém, klesá imunita a znižuje sa zmyslové vnímanie (starí ľudia horšie vidia, počujú...). Zhoršuje sa pamäť, koncentrácia a menia sa osobnostné rysy.

Najčastejšie ochorenia vyskytujúce sa u seniorov

• kardiovaskulárne ochorenia (ischemická choroba srdca – bolestivá a nebolestivá forma, hypertenzia, náhle cievne príhody mozgové a ich následné stavy, ischemická choroba dolných končatín, chlopňové chyby)

• malígne ochorenia (kolorektálny karcinóm, karcinóm pľúc, karcinóm prsníka, karcinóm uteru, hemoblastózy)

• choroby metabolizmu (diabetes mellitus, osteoporóza)

• choroby pohybového aparátu a neurologické ochorenia

• mentálne ochorenia

• infekčné ochorenia (chrípka, pneumónie)

• postihnutie zmyslových orgánov (zrak, sluch, reč).

Zdroj: Ministerstvo zdravotníctva SR

Výživa
O výžive na blogu som sa zmienila niekoľkokrát. Je dôležitá hlavne ako prevencia ale zohráva významnú úlohu aj v starostlivosti o starého človeka.  Správna výživa významne ovplyvňuje celkový stav organizmu: telesnú a duševnú výkonnosť, odolnosť k infekciám, lepšie zvládnutie stresu, rýchlejšie hojenie rán.

Moja skúsenosť je taká, že vo vyššom veku zle trávi, nechutí až tak jedlo. Preto dôraz dávame na kvalitu a nie na kvantitu.
Zvýšená chorobnosť v tomto štádiu života zvyšuje nároky na príjem bielkovín a ich kvalitu. Častý nedostatok vitamínov a minerálov je spôsobený ich zhoršeným vstrebávaním.
U seniorov sa veľmi často stretávame s dehydratáciou ( odvodnením). Vyšším vekom sa stráca pocit smädu. Zlým zavodnením organizmu sa zvyšuje riziko trombóz, zápchy. Dehydratácia spôsobuje nepríjemný pocit v ústach, častejší výskyt infekcie močových ciest, vyvoláva zhoršené prekrvenie mozgu čo spôsobuje zmätenosť. Dôležité je teda pravidelné popíjanie nápojov v priebehu celého dňa, minimálny príjem tekutín by mal byť 2000 ml za 24 hodín.

U seniorov je takmer nemožné prijať dostatočné množstvo potrebných živín a preto je nutné dopĺňať ich vo forme suplementov.

GINKO 
S ginkom mám veľmi dobré skúsenosti a doporučujem nielen seniorom ale všetkým, komu trošku "slabšie páli"
- jedinečné mozgové tonikum, zlepšuje pamäť
- zrýchľuje metabolizmus, cirkuláciu a výmenu kyslíka v organizme
- má antioxidačné vlastnosti
- zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu
- podporuje prestavbu buniek a produkuje energiu
- bráni znakom predčasného starnutia

ALOE VERA 
Vedecké výskumy dokazujú, že aloe vera má veľmi bohaté zloženie . Ingrediencií má viac než 200. Preto ju používame hlavne na harmonizáciu celého organizmu. Aloe nemá cieľový orgán, ako je to u liekov. Dostane sa ku každej bunke, kde pôsobí svojimi účinkami, ktoré sú pozoruhodné. Pomáha nášmu telu, aby sa liečilo samo a to bez akýchkoľvek nežiaducich účinkov. Preto je vhodné užívať ho takmer pri všetkých ochoreniach.
- detoxikuje – aloe očisťuje organizmus od škodlivých látok
- harmonizuje – vyrovnáva nerovnováhy v organizme
- regeneruje bunky a obnovuje funkciu orgánov
- zvyšuje imunitu – bunečnú aj protilátkovú
- výživa na bunkovej úrovni – telo si vyberie čo potrebuje (aloe obsahuje všetky vitamíny vrátane B12, okrem vit.D, minerály a stopové prvky, živé enzýmy, aminokyseliny , a iné, spolu okolo 280 látok)
- zvyšuje vitalitu a schopnosť znášať psychickú a fyzickú záťaž
- protialergický účinok – prírodné antihistaminikum
- protizápalové účinky celkové aj lokálne
- tlmí a odstraňuje bolesť
- zabíja vírusy, baktérie, plesne, dokonca kvasinku Candida albicans, ale nepoškodí baktérie, ktoré naše telo potrebuje
- urýchľuje hojenie rán, popálenín, hojenie je rýchle bez jaziev
- znižuje krvácanie

PROBIOTICKE BAKTERIE - spomaľujú množenie chorobných baktérií
- vytláčajú nežiadúce baktérie z tráviaceho traktu
- ochraňujú črevný trakt pred zachytením škodlivých mikroorganizmov


OMEGA 3-9
- znižuje hladinu nepriaznivého LDCH, upravuje hladinu triglyceridov v krvi
- znižuje cholesterol
- ochraňuje oči
- bráni ochabnutiu svalstva
- pomáha pri zmenách v správaní

Pripútanosť na lôžko, preležaniny.
Na ošetrenie poškodenej kože následkom preležanín, otvorených vredov predkolení a iných lézií kože použiť aloe šťavu (sprej prvej pomoci) opakovane - niekoľkokrát denne nastriekať na poškodené miesto.
• Aloe krém s propolisom aplikovať na zapálené, hnisavé rany
• Aloe želé použiť na prekrývanie rán ako "tekutého obväzu"
• Napätú, háklivú kožu natierať Aloe zvlhčujúcim krémom
• popraskané bolestivé miesta neporušenej kože natierať Aloe hydratačným krémom
• Aloe hrejivý krém alebo Aloe s MSM zložkou použiť ako masážne krémy pri bolestiach svalov


Kvalitný život si však možno udržať aj v tejto etape života...veď staroba je prirodzenou súčasťou ľudského života a treba sa naň pripraviť.

Bylinný sprej prvej pomoci

Čo u nás nesmie chýbať z domácej lekárničky?

Prírodný bylinný sprej vyrobený z aloe, propolisu a z týchto 11 bylín:

nechtík – protizáplový

myší chvost – zabraňuje krvácaniu
materina dúška – antiseptická a uľahčuje dýchanie

šalvia – protizápalová, antiseptická a protirakovinová

harmanček – upokojujúci,dezinfikujúci

púpava – harmonizuje metabolizmus,
blahovičník – ochrana a dezinfekcia dýchacích procesov

mučenka – protialergická 

zázvor – antibakterialny

borák – protirakovinový a ochrana trávenia

santal – upokojuje pokožku a nervový systém

Propolis je pridávaný ako prírodné antiseptikum, antibiotikum, proti baktériám a vírom, ochrana slizníc a zažívania.
Vďaka aloe vera i pri vonkajšej aplikácii preniká liečebný účinok do hĺbky tela.

SPÔSOB APLIKÁCIE:

Na povrch tela rozprášiť systémom „spray“ a vmasírovať, do uší, nosa a krku vstreknúť systémom „stream“, na odreniny a citlivé miesta len nastriekať systémom „spray“. Ak si chceme antisepticky vymyť ranu, niekoľkokrát ju postriekame zblízka systémom „stream“. Čím väčšia obtiaž, tým častejšie vtieranie. Pri akútnom stave aj každú hodinu.

NAJLEPŠIE SKÚSENOSTI :

Pri prechladnutí, virózach, angínach a ťažkostiach dýchacích ciest vždy aplikovať súčasne do uší, nosa a celého bolestivého povrchu tela vrátane ľadvín každú hodinu.

Pri astmatických záchvatoch vstrieknuť systémom „stream“ do nosa.

Na spáleniny od tepelných spotrebičov a od slnka.

Pásový opar bohato postriekať systémom „spray“.

Pred vstupom do sauny po osušení tela odporúčame k lepšiemu prekrveniu kĺbov, svalov a chrbtice nastriekať systémom „spray“ a dôkladne vmasírovať.

Pri alergii na slnko postriekať systémom „spray“ pred slnením a behom slnenia opakovať.

Proti pliesňam aplikovať na poškodené miesta, pri pliesni nôh vystriekať obuv .

Pri bolestiach zubov aplikovať zvonku a aj na samotný zub.

Pre upokojenie a dezinfekciu pokožky po depilácii aplikovať systémom „spray“ na všetky depilované miesta.

Po farbení a trvalej ondulácii, na oživenie vlasov a pre zabránenie ich vypadávaniu postriekať systémom „spray“

Pri vypadávaní vlasov aspoň 2 krát týždenne nastriekať na vlasy systémom „spray“, vmasírovať do pokožky hlavy a zabaliť aspoň na pol hodiny.

Denne pred úpravou vlasov dobre vmasírovať.

Pri akné na čistenie pleti

Na dezinfekciu lupienky, ekzémov a oparov niekoľko krát denne.

Na drobné bradavičky niekoľkokrát denne aplikovať systémom „spray“

Pri vaginálnych pliesňach aplikovať priamo do pošvy.

Na rezné rany nastriekať a obviazať . Zvlhčovať ju opakovane.

Na bolestivé kĺby a bolesti bez zrejmej príčiny aplikujeme niekoľko krát denne

Pre všetky zvieratá platí to isté čo pre nás.

E_SHOP

Imunitný systém

Naše telo deň čo deň bojuje s cudzorodými zárodkami. Preto musíme podporovať imunitný systém vhodnou životosprávou.
Existujú aj bylinky, ktoré sú naším pomocníkom v tomto boji.

Echinacea je liečivá rastlina severoamerických Indiánov a stala sa aj stredobodom pozornosti modernej medicíny vďaka svojim výnimočným vlastnostiam a pozitívnym účinkom na ľudský organizmus.

Bojovní Siouxovia zaradili echinaceu medzi svoje posvätné rastliny a využívali aj jej posilňujúce účinky pred lovom a bojom. Dakotovia drvili na prach a sypali si ho do utŕžených rán, čo bránilo vzniku zápalov. Hojili ním i poštípania hmyzom či dokonca hadie uhryznutia.
Často žuli i čerstvé korene tejto krásne kvitnúcej rastliny.
Práve vďaka svojim žiarivým kvetom sa dostala echinacea i do Európy a dnes sa pestuje vo veľkom na popredných farmaceutických plantážach.
Medicína využíva liečivé vlastnosti predovšetkým dvoch druhov rodu Echinacea - Echinacea purpurea a Echinacea angustifolia. Oba druhy majú výrazne stimulačný účinok na lymfatický systém a obranyschopnosť organizmu.
V prvom rade stimulujú a posilňujú imunitný systém, teda prirodzenú schopnosť človeka brániť sa infekčným ochoreniam. Pomáhajú pri prevencii i liečbe akútnych i chronických zápalových ochorení, pri chrípkach, angínach, infekciách dýchacieho traktu, pri kožných a cievnych ochoreniach . Zabraňujú šíreniu infekcií, najmä vírusových. Pomáhajú aj v boji proti plesniam.
Echinacea hojí zápalové procesy, kŕčové žily i hemoroidy. Píše sa aj o jej protirakovinovom pôsobení. Po chemo a radioterapii pomáha regenerovať biele krvinky.
Používa sa aj pri odbúravaní pôsobenia návykových látok, najmä alkoholu, nikotínu a marihuany, ktoré výrazne oslabujú organizmus. Echinacea telo dokáže posilniť a pomôcť pri obnove telesnej a duševnej rovnováhy.
Nemá žiadne známe vedľajšie účinky.

Voduľka kanadská je rastlina rozšírená vo východných oblastiach Severnej Ameriky. Je 20 cm až 50 cm vysoká, trváca bylina s dlaňovito členenými listami. Má antibiotické vlastnosti. Voduľka pôsobí na funkčné poruchy žalúdka, gastritídu, chronickú zápchu, preťaženie pečene, cirhózu, dlhotrvajúce horúčky, problémy s maternicou, krvácanie po pôrode, a ďalšie. Vo vedeckých kruhoch diskutujú aj adstringentný (sťahujúci) účinok na slizniciach horných dýchacích ciest, tráviaceho traktu, močového mechúra a konečníka a kože.

Výťažok z hroznových jadierok neutralizuje a odstraňuje z organizmu škodlivé voľné radikály a zároveň regeneruje porušenú bunkovú blanu. Pomáha zabrániť uvoľneniu histamínu vyvolávajúcemu alergiu a obnoviť narušený imunitný systém.

Táto skvelá kombinácia je spoľahlivým pomocníkom na podporu imunity

Multivitamín nielen pre deti

kids multivitamín

Forever Kids. 

Pozrime sa, čo obsahuje :-)

Príjemným prekvapením je patentovaná zmes jahôd, brusníc, hrozna, jabĺk, acerolového extraktu, acai, mangostany, kustovnice čínskej, granátového jablká, čučoriedok, červenej papriky, paradajok, brokolice, špenátu, kelu, repy, mrkvy, tekvice, kapusty, cibule.

Toto všetko nahustené do jednej tabletky dáva ten najlepší prírodný multivitamín aký poznám.

Použitím moderného procesu lyofilizácie ( zmrazenie a následne odparenie vody vo vákuu), ktorý je najšetrnejším postupom sušenia ovocia a zeleniny, máme v neporušenom stave zachované všetky prospešné výživné látky: vitamíny, minerály, enzýmy, aminokyseliny a iné biologicky aktívne látky ako napríklad fytonutrienty.

Čo sú fytonutrienty?

Sú to unikátne a veľmi účinné živiny napríklad  pigmenty ovocia a zeleniny . Chránia samotnú rastlinu pred škodlivým vplyvom okolia. Z najdôležitejších úloh fytonutrientov  je antioxidačná ochrana, teda ochrana organizmu pred škodlivými a nestabilnými molekulami kyslíka, známymi ako voľné radikály.

Medzi známe fytonutrienty patria karotenoidy (oranžová ), flavonoidy (červenkastá  a antokyaniny ( modrá ). Okrem pigmentov fytonutrienty sú aromatické zložky, ktoré dávajú chuť a vôňu.

Forever Kids obsahuje  vitamíny A, C, D, E, B1, B2, B5, B6, B12, niacín, biotín, zinok, kalcium, horčík, meď, kyselinu listovú. A železo!!!

Kidsky neobsahujú umelé farbivá ani konzervačné látky.

Verím, že  prirodzená hroznová chuť bude chutiť nielen deťom ale aj dospelým.

Pre malé detičky môžeme rozdrviť 1 tabletku Forever Kids a primiešať do detskej kašičky.

2 tablety Forever Kids  pre deti od 5 rokov

4 tabletky Forever Kids pre deti nad 10 rokov

Objednať možete => TU

Aloe Vera - kvalita

Nie je aloe ako aloe. 

To už väčšina ľudí síce vie, napriek tomu má veľký problém orientovať sa v širokej ponuke.

Ako teda rozpoznať kvalitný prípravok s obsahom aloe vera? Možnosť, že etiketa na produkte s Aloe vera indukuje, čo sa presne vo fľaške nachádza, nie je vždy splnená. 

.

Krásny obal a efektná etiketa predávajú, ale to je len bežný obchodný trik. Pri nákupe výrobku z aloe dbajte na to, aby v zozname uvádzaných prísad bola aloe vera uvedená hneď na začiatku. Krémy a maste majú obsahovať najmenej 20 percent aloe. Pre vnútorné užívanie vyhľadajte roztok obsahujúci najmenej 80 percent aloe vera.

Keď kupujete šťavu z aloe, hľadajte na obale pečať "IASC-certified", ktorá je osvedčením pre kvalitný výrobok zhotovený podľa štandardných smerníc.

Definovanie Aloe vera produktov:

Aloe Vera Gel je prírodné , spracované , neriedené bunečné pletivo získané z olúpaných lisov Aloe barbadensis Miller.

Celolistová Aloe Vera je vyrobená z celého listu, včítane šupky a vnútorných častí rastliny

Aloe Vera Extrakt je roztok z celej rastliny aloe s vodou, alebo iným riedidlom, ktorý obsahuje menej ako 10 % aloe vera a je ešte vhodný pre užívanie (nemá ale už antibakteriálne účinky)

Aloe Vera Šťava je stráviteľný produkt, ktorý obsahuje minimálne 50 % Aloe Vera Gélu

Aloe Vera Drink je stráviteľný produkt, ktorého obsah aloe vera gélu je medzi 10 až 50 %

Aloe označované 200:1 - 400:1 Výrobok vyrobený z aloe prášku a vody. Tiež sa niekedy volá sabur. Skutočný produkt nie je 200:1, alebo 400:1 silné aloe. Aloe je vyrábané zo suchého práškového koncentrátu, ku ktorému je na 1 diel aloe pridané 199 dielov vody.

Dôležitá je krajina pôvodu a biologické pestovanie

Táto vzácna rastlina sa pestuje v teplých oblastiach ako je Afrika, južné Stredomorie, Karibská oblasť, Mexiko a USA. Na svete existuje viac ako 200 druhov aloe, ale iba 3 druhy majú liečivé účinky. Za najúčinnejší je považovaný druh Aloe Barbadensis (Miller). To sa bohužiaľ na etikete výrobku nedozviete. Na našom trhu sú produkty európskych výrobcov, ktorí nemajú vôbec vlastné plantáže a tak nakupujú suroviny zo zámoria. Jediná komerčná plantáž s aloe vera v Európe sa nachádza iba v Španielsku. Kvalita pôdy a ovzdušia je tu diskutabilná a absolútne neporovnateľná s ostatnými plantážami mimo Európy. A tak neostáva európskym producentom nič iné iba to, že základná surovina na výrobu je dovážaná z veľkej diaľky zo zámoria a aby prežila dlhý transport, musí byť zakonzervovaná. A tu už je prvý problém s kvalitou budúceho výrobku každého európskeho producenta.

Podľa čoho určiť najlepšiu kvalitu?

Aloe vera dozrieva po 4 rokoch, kedy sa zberajú samostatné listy pre ich obsah (zmes vnútorného gélu a šťavy). Niektorí výrobcovia klamlivo tvrdia, že najdôležitejšou látkou v aloe sú mukopolysacharidy, respektíve ich vysoké hodnoty, nachádzajúce sa práve v šupke listu. Práve mukopolysacharidom pripisujú zázračný účinok aloe a teda aj s ich vysokým výskytom hodnotia kvalitu aloe. To je samozrejme iba obchodný trik. Niektoré firmy, naopak, ponúkajú aloe s odstránenou dužinou, čím riskujú odstránenie niektorých výživných látok. Zázračný účinok aloe spočíva jedine v synergii všetkých komponentov.

Spracovanie listov

Kvalita extraktu taktiež závisí aj na spracovaní. Listy sa musia spracovať do niekoľkých hodín od zberu, pretože inak strácajú svoju biologickú aktivitu a tým aj svoju hodnotu. Bohužiaľ najrozšírenejšie štandardné spracovanie listov znehodnocuje gél do tej miery, že väčšina takto vyrobených gélov nie je biologicky aktívnych. Rôzne spoločnosti používajú rôzne metódy spracovania - sublimácia, mrazenie, pasterizácia vysokou teplotou atď. Tieto metódy sú síce účinné pri konzervovaní aloe, ale touto technológiou sa aj ničia biologické aktívne látky v aloe a tým spôsobujú zníženie účinnosti takto vyrobeného gélu.

Najväčší producent

Najväčším producentom aloe vera je spoločnosť Forever Living Products, ktorá sa taktiež považuje za dodávateľa najlepšieho aloe vera na svete. IASC pravidelne vysoko hodnotí spoločnosť Forever Living Products za najväčší podiel pri pestovaní, výskume a finálneho spracovania aloe vera . IASC je vedecká nezávislá organizácia, ktorá ako taká má za úlohu hodnotiť kvalitu preparátov a sleduje dodržiavanie základných štandardov pri výrobe aloe vera. Firma FLP vyvinula vlastný svetovo patentovaný proces stabilizácie gélu, ktorý zaručuje nezmenenú biologickú aktivitu komponentov aloe vera gélu. . Svetovým patentovaným spôsobom stabilizácie gélu roztok zostáva aj naďalej biologicky aktívny a vysoko účinný – v podstate rovnaký, ako šťava z čerstvej rastliny. Je zarážajúce, že niektorí predajcovia deklarujú 100% čistotu výrobku a nespomenú údaj o percentuálnom množstve konzervačných látok. Takýto predajcovia úmyselne zavádzajú zákazníkov.

Kvalita

Na základe laboratórnych skúšok bolo potvrdené, Aloe vera gél od spoločnosti FLP je svojím zložením praktický totožný so surovým gélom z čerstvých listov tejto rastliny. Z dôvodu zachovania výživnej sily musí byť surový gél do 6 hodín stabilizovaný, pričom tento proces nutne vyžaduje pridanie malého množstva prísad. Aloe vera gel od FLP je 100% surová neochutená šťava z aloe vera, do ktorej sú pridané konzervačné látky. Preto na etikete nájdete údaj 96,24%. Zvyšok je 5 konzervačných látok striktne prírodného pôvodu:

• sorbitol - výťažok z pšenice 

• kyselina askorbová - vitamín C - výťažok z ovocia

• kyselina citrónová - výťažok z citrusového ovocia,

• benzoan sodný - z plodov černíc a ďalších lesných bobuľovín

• enzým papaín - prírodný enzým z papáje

• xantánová živica - prírodný stabilizátor z morských rastlín

• tokoferol - vitamín E - z oleja pšeničných klíčkov, zŕn ryže a ďalších rastlinných olejov - prírodný antioxidant

• sorbitan draselný - výťažok z čerstvých plodov horského jaseňa.

Propolis

propolis

Najsilnejšie antibiotikum, ktoré vzniklo v laboratóriách prírody je propolis.

Je živicová látka, ktorú zhromažďujú včely z kôry a pukov stromov. Väčšinou je tmavohnedý, ale môže sa vyskytovať v  rôznych odtieňoch. Táto mazľavá substancia je včelami používaná na upchávanie dier a prasklín vo včeľom úle. Zaujímavé je aj pomenovanie „pro“ (pred) a „polis“ (mesto) propolis, ktorý chráni úľ a včelstvo pred vonkajšou kontamináciou.

Za milióny rokov si baktérie nevedeli vypestovať rezistenciu (odolnosť) voči propolisu!

Veľmi účinne posilňuje obranný systém tela, regeneruje  a zlepšuje fyzickú odolnosť a výdrž. Môžeme ho podávať pri všetkých zápalových procesoch.

Propolis v závislosti od druhu včiel, ročného obdobia, rastlín a oblasti, kde včely žijú, obsahuje užitočné látky ako fenolové kyseliny, flavonoidy, éterické oleje, vosky, peľ, mastné kyseliny,  vitamíny a minerálne látky. Bežný propolis má asi 50 zložiek.

My ho doma používame hlavne ako prírodné antibiotikum bez vedľajších účinkov. Ničí baktérie, vírusy a plesne. Znižuje bolesť a horúčku.

Je nenahraditeľný pomocník pri bežných prechladnutiach, chorobách dýchacieho ústrojenstva, bolestiach v krku, pri zápaloch a infekciách.

Zmierňuje alergie – bioflavonoidy v propolise blokujú uvoľňovanie histamínov.

Pomáha pri chorobách z ožiarenia a zdá sa, že je nádejou pri liečbe nádorových ochorení.

Pomáha pri kožných problémoch, ako napr. pásový opar, kožné škvrny, popáleniny a odreniny. Čistí bunky a krvný obeh. Zabraňuje zápalom a infekciám ďasien.

Zaujímavosťou je, že propolis používal aj výrobca huslí Stradivari, a to na úpravu vzhľadu štruktúry dreva.:-)

Vyskúšajte propolis v tabletkovej forme.

Cesnak a tymián

cesnak s tymianom

Som veľmi vďačná za vynikajúcu kombináciu cesnaku a tymianu. 

Garlic-Thyme je súčasťou našej domácej  lekárničky hlavne ako prírodné antibiotikum. Malé želatínové kapsuly sa ľahko prehĺtajú a môžeme si ich dať aj keď ideme do spoločnosti.

Je smutné ako je cesnak zabudnutý súčasnou modernou medicínou a pritom jeho používanie v dobách minulých bolo samozrejmosťou.

Už egyptskí otroci pri stavbe pyramíd dostávali pravidelné dávky cesnaku.

Hipokrates používal cesnak tiež proti mnohým ochoreniam. Počas 1. svetovej vojny sa používal na potlačenie rôznych infekcií. Moderné skúmania tieto historické skúsenosti s cesnakom potvrdili.

Účinky cesnaku možno rozdeliť do niekoľkých základných kategórii.

1, Antibakteriálne, antivírové a antimykotické účinky.

- tieto účinky sú dokázané proti celému spektru pôvodcov infekčných chorôb. Alicín z cesnaku je účinný aj pri riedení 1: 100000.  Sú to veľmi dobré správy v čase, keď rastie rezistencia mikroorganizmov na bežné antibiotiká.

2, účinky na tráviace orgány

-  brzdí hnilobné a kvasné procesy, normalizuje črevnú flóru, ničí choroboplodné baktérie a plesne, pomáha vypudzovať parazity a uľavuje pri bolestiach pri plynatosti. Podporuje vylučovanie žlče a tým pôsobí preventívne proti žlčníkovým kameňom.

3, účinky na srdcovo cievny systém

- pôsobí na zníženie zlého cholesterolu a tlaku krvi. Má veľmi výrazné účinky pri čistení krvi a dokonca je dokázané, že je vhodný pri zmierňovaní negatívnych vplyvov životného prostredia, hlavne veľmi prudkého jedu – olova, ktorého množstvo ovzduší je čoraz viac.

Cesnak obsahuje aj Germánium – minerálny stopový prvok, ktorý posilňuje imunitný systém organizmu, a ďalej selén – stopový minerálny antioxidant. Ďalšími prospešnými živinami v prípravku sú draslík, vápnik, magnézium, vitamíny B a vitamín C.

Materina dúška- tymian

Medzi hlavné účinné látky tymianu patria silice, flavonoidy, triesloviny, organické kyseliny a tymianové saponíny.

1,Dezinfikuje dýchacie cesty, pomáha riediť hlieny a uľahčuje vykašliavanie.

2, zvyšuje sekréciu tráviacich štiav, pomáha pri nechutenstve a slabom trávení. Uvoľňuje kŕče čriev a pôsobí proti parazitom.

Zložky sa vzájomne sa posilňujú. Použitie tohto prípravku je bezpečné, pohodlné.

100 kapsúl,  každá z nich obsahuje výťažky zodpovedajúce 1000 mg čerstvého cesnaku a 50 mg tymianu.

V bezpečí maternice...

Po spojení dvoch maličkých buniek sme svedkami zázraku.

Neuveriteľnou rýchlosťou a  podľa vopred daného scenára sa vyvíja malý človiečik.

gravidita

Počas prvých dvoch mesiacov sa vytvárajú orgány dieťaťa a správna výživa mamičky zásadným spôsobom ovplyvňuje nielen priebeh tehotenstva ale aj zdravotný stav bábätka.

V prechádzajúcom príspevku som písala o význame detoxikácie pri plánovanej gravidite. Konkrétne o detoxikácoii s aloe vera.

Ak mamička užívala aloe vera pred počatím (a detoxikácia už prebehla), potom  môže pokračovať aj počas  a bez obáv využívať blahodarné účinky tejto rastlinky na imunitu a podporu gravidity.

Nezabúdajte, že základ je vždy vyvážená a kvalitná strava. Napriek tomu sa  nie vždy  darí pokryť zvýšené nároky na všetky vitamíny a minerály len stravou. Preto je vhodné mať poruke kvalitné prírodné doplnky výživy.

Doplnenie kyseliny listovej  

Kyselina listová sa  doporučuje užívať už pred tehotenstvom. Práve začiatok je veľmi citlivým obdobím pre vývoj dieťatka. Totiž v prvých týždňoch tehotenstva sa vytvárajú  zárodky nervovej sústavy plodu. Jej nedostatok môže viesť k vrodeným vývojovým poruchám ale aj k spomalenému vývinu plodu či k predčasnému pôrodu.

Ak ju neviete zabezpečiť bežnou stravou a konzumujete málo zelenej listovej zeleniny, môžete si dopriať extra dávku kyseliny listovej vo forme suplementu.

Vynikajúca kombinácia je 400 mikrogramov kyseliny listovej a   500 mikrogramov  B12  (na zabránenie anémie). Počas tehotenstva stúpa objem krvi tehotných žien. A často dochádza k anémii.

Náš tip:   B12 s kyselinou listovou    čítaj viac:

Doplnenie živín, vlákniny a na potlačenie rannej nevoľnosti - zelené výhonky ( jačmeň, pšenica, lucerna):

Bežným javom v prvom trimestri je ranná nevoľnosť. Jedzte častejšie v malých množstvách. Vyhýbajte sa kyselinotvorným jedlám a dodržujte pitný režim.

Je potrebné tiež dbať na dostatočný príjem vlákniny, ktorá je dôležitá predovšetkým pre správnu funkciu čriev a dobré trávenie. Pomáha redukovať nepríjemnosti ako je zápcha, ktorá sa vyskytuje v tehotenstve veľmi často.
Náš tip:  Fields of greens   čítaj viac:

Doplnenie  nenasýtených mastných kyselín

Mimoriadne dôležité v prvom trimestri, ale aj počas celého tehotenstva pre intelektuálny vývoj dieťaťa, tvorbu šedej mozgovej hmoty, cievneho systému, zásobovanie placenty krvou. 

Podľa prieskumov  tehotné a dojčiace ženy bežnou stravou konzumujú iba asi 25 %  odporúčanej dávky.  Preto nezabudnite na  nenasýtené mastné kyseliny aj vo forme  výživového doplnku.

Budúcej mamičke prinášajú úľavu aj pri takých problémoch ako tehotenský vysoký tlak, hemoroidy, ťažké nohy, bolesti hlavy.

Náš tip:  Arctic Sea  čítaj viac:

Doplnenie vitamínov a minerálov

Nové technologie spracovania nám umožňujú dehydrovať a rýchlo usušiť čerstvú zeleninu – mrkvu, brokolicu,  špenát, kapustu, paradajky a ďalšie, aby sa uchovali cenné fytonutrienty, vitamíny, minerály a enzýmy. Z výťažkov ovocia a zeleniny (bez konzervantov a farbív).

Dodáva takmer všetko, čo mamička a bábätko potrebuju. Užívajú sa celé tehotenstvo aj počas kojenia.

(  vitamín A,C, D3,E, B1,B2,B3,,B5,B6, kyselina listova, B12, biotín, Ca, V, Mg, Zn, Cu, Mn)

Náš tip: Kids čítaj viac: 

 U žien, ktoré mali komplikácie počas predchádzajúcej gravidity alebo majú slabú maternicu počas prvého trimestra doplníme navyše antioxidanty .

Náš tip:   A- Beta-Care  čítaj viac:

Doplnenie  minerálov a stopových prvkov

Sú dôležité pri stavbe všetkých buniek  tela, hlavne kostnej hmoty, bez nich sa ťažko vstrebávajú vitamíny a nefungujú enzýmy, ktoré spúšťajú všetky biochemické reakcie nášho organizmu.  

Zvýšenú potrebu minerálov vrátane stopových prvkov môžeme doplniť kvalitným multiminerálom získaného z morského dna ( z morských rastlín a živočíchov), pričom minerály ( Ca, P, J, Fe, Mg, Mn, Cu, Zn, Se, Cr, V, Mo) sú v chelátovej forme a vo vyváženom pomere. Tým je zabezpečená výborná vstrebateľnosť.

V užívaní pokračujeme aj počas dojčenia.

Náš tip:  Nature Min čítaj viac:

V prípade chorôb ako sú virózy, infekcie a pod. doporučujeme prírodné antibiotiká ako Garlic thyme a Propolis

Je aloe vera "všeliek"?

Keď rozprávam známym o svojich skúsenostiach s aloe vera, často krát vidím údiv v ich očiach.
Ako môže pomáhať jedna rastlina pri toľkých problémoch?

Kým v minulosti túto rastlinku nazývali zázračnou, dnes už nie je tajomstvom, že šťava (gél) a aj prípravky z aloe vera sú účinné vďaka bohatému koktailu výživných látok. Účinok zložiek sa násobí (synergický efekt) a je oveľa väčší, aký by bol pri pôsobení jednotlivých zložiek.

Viac o zložení.

Aloe pôsobí hlavne :

Na vrstvu buniek (epitel), ktoré tvoria najväčší orgán nášho tela - kožu a steny všetkých vnútorných dutín - sliznice. (napr. povrch žalúdka, čriev, dýchacích trubíc, pohlavné ústrojenstvo...)

Na imunitný systém. Aloe obsahuje tzv. imunomodulátory, ktoré podporujú a vyrovnávajú funkcie imunitného systému tak v prípade zníženej, ako aj zvýšenej aktivity. Stáva sa lepšie naladeným a lepšie chráni organizmus pred škodlivými vplyvmi.

A to nie je všetko...

Aloe má okrem iného aj adaptogénne vlastnosti (organizmus využije  práve tie látky, ktoré potrebuje). Účinky sa môžu líšiť z osoby na osobu.

Vďaka saponínom je aloe vera prírodným čistiacim prostriedkom.

Vďaka lignínu má schopnosť prenikať do tkaniva.

Lokálne dokáže znecitlivieť tkanivo a odstrániť bolesť i hlboko pod povrchom vrátane kĺbových a svalových bolestí.

Vo vyššej koncentrácii a pôsobí proti baktériám, vírusom a plešniam.

Znižuje krvácanie, zápal, opuch, pocit svrbenia.

Je antipyretický, znižuje intenzitu teploty.

Je prírodným zvlhčovačom dodávajúcim vlhkosť všetkým vrstvám pokožky.

Stimuluje bunkové delenie.

Proteolytické enzýmy rozkladajú odumreté tkanivo, a tým čistí ranu.

Pomáha stimulovať krvný obeh v pokožke rozširovaním kapilár.

Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov, sacharidov, enzýmov a aminokyselín (primárnych i sekundárnych) dodáva zdravie pokožke aj telu.

V bežnej medicíne vyššie uvedené účinky môžu byť dosiahnuté pomocou jedného, alebo viac druhov liečiv. Pri vyššej koncentrácii vie aloe vera poskytnúť rovnakú pomoc, ale bez nežiadúcich vedľajších účinkov.

A preto na našom stole nemôže chýbať šťava z aloe vera.

Podať lepší výkon.

Nie je to nič neobvyklé, že (nielen) športovec, aby podal čo najlepší výkon, musí sa o seba starať. 

Telo potrebuje vyvážené množstvo vitamínov, minerálov a iných dôležitých látok.

Túžba víťaziť však niekedy ženie športovca užiť stimulanty, ktoré nie sú prípustné. 

Aby výživové doplnky naozaj pracovali v prospech športovca a aj nás všetkých, mali by byť na prírodnej báze a neobsahovať škodlivé látky. Nezabúdajme pri tom, že pri nedôveryhodných značkách etikety nie stále sa zhodujú so skutočným obsahom prípravku a preto môžu spôsobiť napríklad aj  pozitívny dopingový výsledok.

To však nehrozí pri renomovaných značkách, akým je aj Forever. Pozrime sa na to, čo nám ponúka:

-          Forever Freedom ( regeneruje a posilňuje  kĺby a chrupavku)

-          Forever active HA ( "mazadlo" pre kĺby)

-          Cardio Q 10 (energia, posilňuje srdce)

-          ARGI+ ( rozširuje cievy a zásobuje orgány živinami)

-          FAB (energetický nápoj)

-          MSM krém ( krém na kĺby)

-          Heat lotion ( krém na svaly)

Výrobky sa nachádzajú na zozname Koelnerliste- na listine nezávislého dopingového inštitútu. Je to zárukou, že spomínané výrobky  neobsahujú žiadne hormóny, anaboliká a stimulanty.

http://www.flpg.de/news/forever-in-top-form/pga.html

FAB- skvelý energetický nápoj

Aj vám sa zdá, že čas letí a nahromadené povinnosti prerastajú cez hlavu?
Žijete aj vy aktívnym životom?

Rodinné a pracovné povinnosti, škola ( alebo prázdniny plné zážitkov), dovolenka, šport, ... môže to byť veľmi vyčerpávajúce.

Veľmi som sa prekvapila, keď som zistila, koľkí siahnu po povzbudzujúcich nápojoch. Aj napriek tomu, že sa vie, že môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Nestačím sa čudovať, prečo ich popularita stále narastá. Nikdy ma nenapadlo zahnať únavu takýmto spôsobom....

Až kým som neobjavila FAB -  Forever Active Boost  prírodný energetický nápoj s patentovanouzmesou liečivých rastlín.

FAB je našťastie iný ako ostatné energetické nápoje. Prekvapí zložením a aj účinkom.

Okamžitý povzbudzujúci účinok dáva guarana, prírodná látka, ktorá je veľmi populárna v Brazílii, a dlhodobá energia sa získava vďaka technológii ADX7 – patentovanej zmesi rastlín s adaptogénnym účinkom. A to všetko umocnené s aloe vera.

Doprajte si osvieženie a vytrvalosť z darov prírody! S Fabom zvládnete hravo nielen to čo musíte, ale ostane energia aj na veci, ktoré chcete...
Šťastnú cestu!

   

Letný slnovrat a liečive rastliny

21. júna sa začína LETO.

Letný slnovrat sa  veľmi úzko spája so Svätojánskou nocou, ktorá i dnes nesie so sebou pečať tajomná.

Ľudia verili, že bylinky nazbierané počas túto noc majú  silne liečive účinky.

Ale nezúfajte...ak sa vám nechce v noci na lúku alebo do lesa, na týchto stránkach nájdete odporúčania na dary prírody, ktoré tiež pôsobia priam "zázračne" :-)

S dôverou vyskúšajte  napríklad  čaj Aloe blossom herbal tea s bylinkami a korením z rôznych kútov sveta. Každý, kto ho skúsi, chváli príjemnú sladkastú chuť a nádhernú vôňu. Čaj je možné piť počas celého dňa teplý aj studený. 
V období letných horúčav vychladený príjemne osvieži a vydrží aj vysoké teploty okolia bez zmeny kvality. Teplý je relaxačný a po namáhavom dní, pri svetle sviečok a jemných tónoch hudby,uvoľní a zregeneruje telo aj myseľ.

Tiež sa verilo, že rosa pozbieraná na lúke má skrášľujúce účinky na tvár dievčat.

A čo tak miesto rosy použiť blahodarné kvapky aloe vera?
Je čas odhaliť tajomstvo pôsobenia aloe na pokožku...

1.tajomstvo:prirodzená penetrácia a výživa:

Keď pokropíte s aloe vera svoju pleť, vďaka lignínu rýchlo preniká do najhlbších vrstiev a nesie so sebou všetky blahodarné zložky aloe.

2.tajomstvo: regenerácia

Aloe je známe tým, že kade tečie, tade lieči. Dokáže urýchliť regeneráciu buniek a tým zabezpečiť svieži vzhľad.

3. tajomstvo: čistenie

Aloe odstraňuje nečistoty a zrohovatené časti tvorené odumretými bunkami.

4.tajomstvo: dokonalé zvlhčovanie

Aloe vie stimulovať vlastný regulačný a zavodňovací systém pokožky. Vďaka tomu pleť pôsobí sviežo a hydratovane.

5.tajomstvo: adaptogennosť

Prispôsobí sa typu pokožky.