Balíček na cesty nielen pre deti

Chystáme sa na cesty a ja rozmýšľam, čo treba ešte dokúpiť.

A manžel ma podpichuje, že ak by pristavil kamión, ja by som ho dokázala naložiť s „potrebnými“ vecami.

opaľovací krém

Ale letná dovolenka je nielen o oddychu ale aj o nečakaných udalostiach.

Na čo treba myslieť:

Ochrana pred slniečkom, spálená a  vysušená koža, alergia na slniečko, pupence,  herpes...),

ošetrenie pri štipnutí komárom, včelou, kliešťom, pri poprchlení medúzou, odreniny, rezné rany,

teploty od slniečka alebo od choroby, bacily z ovzdušia, vody alebo jedla , vírusy, plesne, tráviace problémy, zvracanie, hnačky, nádcha, kašeľ, zápaly očí, uší, zubov, telové mlieko, pleťový krém, šampón, sprchovací gél, mydlo, zubná pasta, čistiaci prostriedok  na riad a prádlo

A teraz prichádza prekvapenie. Nepotrebujeme ešte jeden kufor na tieto prípravky a predsa nič nebude chýbať.

Môj balíček vyzerá takto:

Opaľovací prípravok Aloe Sunscreen Spray 30

Sprej prvej pomoci First (spálenie, odreniny, štípance, nádcha, kašeľ, oči, uši, oči, zuby, čistenie pleti)

Activator  teploty, žalúdočné kŕče, hnačky, zvracanie

Aloe propolis krém- ošetrenie pokožky tváre a celého tela, vyrážky, môže ísť aj do rán

Garlic thyme ( prírodné antibiotikum)

Aloe Tekuté mydlo na tvár a celé telo ( jemné aj pre bábätka, aj na intímne miesta ), vhodné aj na vlasy

Univerzálny čistiaci prostriedok MPD- vhodné na riad aj prádlo, stačí odliať ( koncentrát)

Ak idete do exotických krajín, potom ešte doporučujem ( pre každý prípad)  Probiotika a Aloe 2GO.

Prajem krásnu dovolenku :-)

Viac o spomínaných výrobkoch nájdete tu

Multivitamín nielen pre deti

kids multivitamín

Forever Kids. 

Pozrime sa, čo obsahuje :-)

Príjemným prekvapením je patentovaná zmes jahôd, brusníc, hrozna, jabĺk, acerolového extraktu, acai, mangostany, kustovnice čínskej, granátového jablká, čučoriedok, červenej papriky, paradajok, brokolice, špenátu, kelu, repy, mrkvy, tekvice, kapusty, cibule.

Toto všetko nahustené do jednej tabletky dáva ten najlepší prírodný multivitamín aký poznám.

Použitím moderného procesu lyofilizácie ( zmrazenie a následne odparenie vody vo vákuu), ktorý je najšetrnejším postupom sušenia ovocia a zeleniny, máme v neporušenom stave zachované všetky prospešné výživné látky: vitamíny, minerály, enzýmy, aminokyseliny a iné biologicky aktívne látky ako napríklad fytonutrienty.

Čo sú fytonutrienty?

Sú to unikátne a veľmi účinné živiny napríklad  pigmenty ovocia a zeleniny . Chránia samotnú rastlinu pred škodlivým vplyvom okolia. Z najdôležitejších úloh fytonutrientov  je antioxidačná ochrana, teda ochrana organizmu pred škodlivými a nestabilnými molekulami kyslíka, známymi ako voľné radikály.

Medzi známe fytonutrienty patria karotenoidy (oranžová ), flavonoidy (červenkastá  a antokyaniny ( modrá ). Okrem pigmentov fytonutrienty sú aromatické zložky, ktoré dávajú chuť a vôňu.

Forever Kids obsahuje  vitamíny A, C, D, E, B1, B2, B5, B6, B12, niacín, biotín, zinok, kalcium, horčík, meď, kyselinu listovú. A železo!!!

Kidsky neobsahujú umelé farbivá ani konzervačné látky.

Verím, že  prirodzená hroznová chuť bude chutiť nielen deťom ale aj dospelým.

Pre malé detičky môžeme rozdrviť 1 tabletku Forever Kids a primiešať do detskej kašičky.

2 tablety Forever Kids  pre deti od 5 rokov

4 tabletky Forever Kids pre deti nad 10 rokov

Objednať možete => TU

V bezpečí maternice...

Po spojení dvoch maličkých buniek sme svedkami zázraku.

Neuveriteľnou rýchlosťou a  podľa vopred daného scenára sa vyvíja malý človiečik.

gravidita

Počas prvých dvoch mesiacov sa vytvárajú orgány dieťaťa a správna výživa mamičky zásadným spôsobom ovplyvňuje nielen priebeh tehotenstva ale aj zdravotný stav bábätka.

V prechádzajúcom príspevku som písala o význame detoxikácie pri plánovanej gravidite. Konkrétne o detoxikácoii s aloe vera.

Ak mamička užívala aloe vera pred počatím (a detoxikácia už prebehla), potom  môže pokračovať aj počas  a bez obáv využívať blahodarné účinky tejto rastlinky na imunitu a podporu gravidity.

Nezabúdajte, že základ je vždy vyvážená a kvalitná strava. Napriek tomu sa  nie vždy  darí pokryť zvýšené nároky na všetky vitamíny a minerály len stravou. Preto je vhodné mať poruke kvalitné prírodné doplnky výživy.

Doplnenie kyseliny listovej  

Kyselina listová sa  doporučuje užívať už pred tehotenstvom. Práve začiatok je veľmi citlivým obdobím pre vývoj dieťatka. Totiž v prvých týždňoch tehotenstva sa vytvárajú  zárodky nervovej sústavy plodu. Jej nedostatok môže viesť k vrodeným vývojovým poruchám ale aj k spomalenému vývinu plodu či k predčasnému pôrodu.

Ak ju neviete zabezpečiť bežnou stravou a konzumujete málo zelenej listovej zeleniny, môžete si dopriať extra dávku kyseliny listovej vo forme suplementu.

Vynikajúca kombinácia je 400 mikrogramov kyseliny listovej a   500 mikrogramov  B12  (na zabránenie anémie). Počas tehotenstva stúpa objem krvi tehotných žien. A často dochádza k anémii.

Náš tip:   B12 s kyselinou listovou    čítaj viac:

Doplnenie živín, vlákniny a na potlačenie rannej nevoľnosti - zelené výhonky ( jačmeň, pšenica, lucerna):

Bežným javom v prvom trimestri je ranná nevoľnosť. Jedzte častejšie v malých množstvách. Vyhýbajte sa kyselinotvorným jedlám a dodržujte pitný režim.

Je potrebné tiež dbať na dostatočný príjem vlákniny, ktorá je dôležitá predovšetkým pre správnu funkciu čriev a dobré trávenie. Pomáha redukovať nepríjemnosti ako je zápcha, ktorá sa vyskytuje v tehotenstve veľmi často.
Náš tip:  Fields of greens   čítaj viac:

Doplnenie  nenasýtených mastných kyselín

Mimoriadne dôležité v prvom trimestri, ale aj počas celého tehotenstva pre intelektuálny vývoj dieťaťa, tvorbu šedej mozgovej hmoty, cievneho systému, zásobovanie placenty krvou. 

Podľa prieskumov  tehotné a dojčiace ženy bežnou stravou konzumujú iba asi 25 %  odporúčanej dávky.  Preto nezabudnite na  nenasýtené mastné kyseliny aj vo forme  výživového doplnku.

Budúcej mamičke prinášajú úľavu aj pri takých problémoch ako tehotenský vysoký tlak, hemoroidy, ťažké nohy, bolesti hlavy.

Náš tip:  Arctic Sea  čítaj viac:

Doplnenie vitamínov a minerálov

Nové technologie spracovania nám umožňujú dehydrovať a rýchlo usušiť čerstvú zeleninu – mrkvu, brokolicu,  špenát, kapustu, paradajky a ďalšie, aby sa uchovali cenné fytonutrienty, vitamíny, minerály a enzýmy. Z výťažkov ovocia a zeleniny (bez konzervantov a farbív).

Dodáva takmer všetko, čo mamička a bábätko potrebuju. Užívajú sa celé tehotenstvo aj počas kojenia.

(  vitamín A,C, D3,E, B1,B2,B3,,B5,B6, kyselina listova, B12, biotín, Ca, V, Mg, Zn, Cu, Mn)

Náš tip: Kids čítaj viac: 

 U žien, ktoré mali komplikácie počas predchádzajúcej gravidity alebo majú slabú maternicu počas prvého trimestra doplníme navyše antioxidanty .

Náš tip:   A- Beta-Care  čítaj viac:

Doplnenie  minerálov a stopových prvkov

Sú dôležité pri stavbe všetkých buniek  tela, hlavne kostnej hmoty, bez nich sa ťažko vstrebávajú vitamíny a nefungujú enzýmy, ktoré spúšťajú všetky biochemické reakcie nášho organizmu.  

Zvýšenú potrebu minerálov vrátane stopových prvkov môžeme doplniť kvalitným multiminerálom získaného z morského dna ( z morských rastlín a živočíchov), pričom minerály ( Ca, P, J, Fe, Mg, Mn, Cu, Zn, Se, Cr, V, Mo) sú v chelátovej forme a vo vyváženom pomere. Tým je zabezpečená výborná vstrebateľnosť.

V užívaní pokračujeme aj počas dojčenia.

Náš tip:  Nature Min čítaj viac:

V prípade chorôb ako sú virózy, infekcie a pod. doporučujeme prírodné antibiotiká ako Garlic thyme a Propolis

Bylinný sprej prvej pomoci

Niektorí z nás  riešia dovolenku a spisujú =>>> zoznam, čo zobrať do balíčka prvej pomoci.

Odkedy v našej domácnosti používame a máme v pohotovosti bylinný sprej prvej pomoci, nepanikárim.

Viem, že po ruke máme spoľahlivého pomocníka a som pripravená na nečakané udalosti ( choroby, poranenia, štípance,...) doma i v prírode.

Na dovolenke má cenu zlata!

Veľké 473 ml balenie pri prvom „stretnutí“ prekvapí.
Často krát som počula otázku: „ čo budeme robiť s takým množstvom.?“ Nepochybujem o tom, že aj vy si  obľúbite veľké rodinné balenie.

Pumpička sa dá nastaviť na sprej, keď chceme postriekať väčšiu plochu alebo na lúč, keď chceme prudkým strieknutím vyčistiť ranu. Ja si odlievam aj do menších fľaštičiek, aby každý člen našej rodiny mohol mať sprej pri sebe.

A veru, nečakaných situácií je neúrekom. 
Rôzne odreniny na detskom alebo športovom ihrisku, modriny, štípance hmyzom, popŕchlenie. Ranky sa hoja oveľa rýchlejšie, zmierňuje bolesť a zabraňuje infekcii.

A čo v bezpečí domova? Aj tam sa stavajú drobné úrazy detí, popálenie sa horúcou vodou alebo elektrospotrebičom. Veď aj skúsená maminka sa sem tam poreže alebo sa obarí  v kuchyni. Prednedávnom sa moja susedka obliala vriacou polievkou a hneď mi volala, aby som pribehla so sprejom. Striekali sme pár minút v krátkych intervaloch a s výsledkom bola maximálne spokojná. Pľuzgiere nenabehli, začervenanie rýchlo ustúpilo a bolesť bola oveľa znesiteľnejšia.
Popálenie alebo spálenie hrozí aj od slniečka. Sprej rýchlo dokáže upokojiť pokožku.

A vie aj viac.
Vie pomôcť aj pri alergiách na slniečko, pri dermatitíde a rôznych vyrážkach. Zmierni svrbenie a začervenanie. Odstráni opuch. Moja dcérka reagovala na štípance od komára veľkými tvrdými vyrážkami. Teraz už vieme, že stačí nastriekať a rýchlo zabudnúť, že komáre vôbec  existujú.

Na dovolenky nemusíme so sebou ťahať plný kufor ušných, očných a nosných kvapiek, niečo na bolestivé hrdlo, ranky, štípance, pľuzgiere, dezinfekciu a regeneráciu pokožky. Tento univerzálny sprej nahradí všetky spomínané. Áno, týmto sprejom sa „ liečime“ aj pri virózach, niekoľko krát vystriekame boľavé hrdlo, pomáha aj pri zachrípnutí, kašli. Pri nádche kvapkáme do nosa a aj do ucha.  A účinok je zaručený.

O zložení a o ďalšom použití si môžete prečítať =>>> TU

E-SHOP

Život sa nezačína pôrodom...

Každá zdravá žena túži byť matkou, túži dať život bábätku. Ten život sa ale nezačína pôrodom.

Prísun správnych živín pre dieťa počas tehotenstva a v prvých mesiacoch života je rozhodujúci pre jeho zdravie a intelektuálny vývoj pre zvyšok jeho života!

A nie len to.
Je veľmi potrebné prízvukovať dôležitosť prípravy na plánované tehotenstvo u oboch rodičov pár mesiacov dopredu. Touto prípravou sa vieme vyhnúť väčšine problémov pred a počas tehotenstva. Ak nie je zabezpečené vhodné „ prostredie“ pre nový život, organizmus ženy sa môže brániť až do takej miery, že nepripustí tehotenstvo.

Pokiaľ do 2 rokov nedôjde k otehotneniu, hovoríme o neplodnosti.  Podľa najnovších poznatkov je problém v  40%-tách u žien, v 40%-tách u mužov, a na 20% u oboch.

Často sú  snažilky a mamičky presvedčené, že sa stravujú dobre, ale prieskumy ukazujú niečo iné. Telo je zanesené škodlivinami, zvyškami liekov, častá je hormonálna nerovnováha, zápaly, infekčné ložiská, chýbajú vitamíny, minerály...

Úprava stravy, prípadná detoxikácia, doplnenie chýbajúcich živín je v dnešnej dobe priam nevyhnutnosťou.

Mne a mojím kamarátkam sa najviac osvedčila šťava z aloe vera obohatená brusinkami. Okrem toho, že detoxikuje dodá aj potrebné živiny. V kombinácii s brusinkami je ideálnym pomocníkom pre maternicu, pohlavné orgány a močové cesty. Osvedčilo sa aj pri neplodnosti v kombinácii s materskou kašičkou, čo je veľmi dobrá správa pre budúce mamičky. 

Ak mamička užívala aloe vera pred tehotenstvom a detoxikáciu má za sebou, potom môže pokračovať v užívaní aj počas gravidity.  

Počas tehotenstva platí: dvakrát dobre namiesto dvakrát veľa! Energetická spotreba, čiže spotreba kalórií, sa počas tehotenstva pohybuje len cca. 20 % nad spotrebou v „normálnom“ prípade. Nie je dôvod na prejedanie sa a priberanie!

Spotreba minerálov, stopových prvkov a vitamínov je však silne zvýšená!!!

Aloe vera obsahuje množstvo potrebných látok. Vhodné sú aj  prírodné multivitamíny z ovocia a zeleniny. Zelené výhonky pomáhajú hlavne v prvom trimestri na predchádzanie rannej nevoľnosti. Vhodné sú aj prírodné minerály z morského dna, lebo ich vstrebateľnosť je výborná. Mimoriadne dôležité sú aj nenasýtené mastné kyseliny v prvom trimestri, ale aj počas celého tehotenstva pre intelektuálny vývoj dieťaťa, tvorbu šedej mozgovej hmoty, cievneho systému, zásobovanie placenty krvou.

Dojčenie je prirodzený spôsob výživy bábätiek po príchode na svet. Ak sa dojčenie úspešne naštartovalo, nie je potrebné bábätka dokrmovať. Mamičky by mali naďalej dbať o vyváženú stravu a zvýšený prísun živín ( vitamínov, minerálov...)  a tak zabezpečiť zdravie sebe aj svojmu bábätku.