CLEAN 9: deň 9.

„ Zaslúžim si to najlepšie a práve teraz to prijímam. Vyberám si iba to, čo mi prospieva.“

9. deň - čistiaca fáza 2

A je tu náš posledný deň!  Zbavujeme sa  škodlivých  látok a  zlých myšlienok.

Zapisujeme si pocity, dodržiavame pitný režim, cvičíme.

Ako extra odmenu si  dáme relax  vo wellness centre. Aj všedný deň sa môže premeniť na neobyčajný a výnimočný plný nových zážitkov, harmónie , krásy a luxusu.   

  

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň:  Dnes je na muške naša celulitída. Tentoraz šťastnejšie pohlavie (mužské) jasá, že  takýmto neduhom trpí  zriedkavejšie.

Čisté želé z aloe vera.

Aloe trochu ináč:

Ak otvoríte "tubu" a vytlačíte gél na svoju dlaň, pocítite typickú vôňu listu aloe. 

Začnite jemne rozotierať gél medzi dlaňami. Oddajte sa sviežim pocitom, ktoré poskytne. 

Dotýkajte sa aj prstov a nakoniec prejdite na chrbát ruky, začnite od nechtov a pokračujte smerom k zápästiu.

Robte všetko pokojne. Nech sú vaše pohyby pomalé a uvedomelé. Vnemy, ktoré vyvoláva dotyk, otvoria energiu srdca. Túto jemnú masáž môžete venovať aj tým, ktorých máte radi. Bude to malá, nádherná nežnosť.

Je veľmi povzbudzujúce venovať takéto malé pozornosti samým sebe a aj tým, ktorých milujeme. 

Takýmto spôsobom vytvárame chvíle pokoja a spoznávame vlastnosti aloe želé.

Aloe želé má výnimočné vlastnosti:

hydratačné, tonizujúce, pomáha hojeniu rán, keď ho používame. Chladí a upokojuje.  Je to, ako keby sme si prikladali na pokožku práve odtrhnutý list z aloe. Pri probléme akné to môžeme použiť ako masku.

Natrite želé na tvár a krk. Jemne masírujte.
Prvý dojem lepkavosti nahradí dlhodobý pocit sviežosti. Gél sa za krátku dobu absorbuje a pokožka zostane hladká a jemná. Vďaka týmto vlastnostiam je želé vynikajúcim pomocníkom pri popáleninách a rôznych kožných zápaloch a podráždeniach.

Je dobré masírovať aj do pokožky hlavy, pričom ho rozotrieme na celú dĺžku vlasov. Nechajte ho chvíľu pôsobiť, aby sa živiny mohli vstrebať. Niektorí ho používajú aj pri psoriáze s pozoruhodnými výsledkami.

Účinok každého prípravku na vonkajšie použitie narastá ak je naše telo vyživované vnútorne vitamínmi a minerálnymi látkami. Toto všetko nám môže pomôcť, aby sme žili zdravým životom. 

Zdravý životný štýl v každej oblasti –telesnej, emocionálnej, mentálnej aj spirituálnej – je určite veľkým prínosom nielen pre nás, ale aj pre tých, ktorí žijú v našom okolí a pre spoločnosť, v ktorej pôsobíme.
Veľká časť z toho však záleží len od nás.

CLEAN 9: deň 8.

"Pociťujem nesmiernu vďačnosť za všetko čo ma v živote postretlo. Odteraz budem viac ďakovať než prosiť. "

8. deň - čistiaca fáza 2

Pokračujeme v programe!  Zbavujeme sa  škodlivých  látok a  zlých myšlienok.

Zapisujeme si pocity, dodržiavame pitný režim, cvičíme.             

Dnes vedome precítime vďačnosť. Je ako magnet, ktorý priťahuje len to najlepšie do nášho života. Každý deň a každú chvíľu je dôvod prečo precítiť vďačnosť a otvoriť si tak zázračný kanál hojnosti. Dnes si napíšeme zoznam toho, čo už máme, z čoho sa tešíme: že svieti slniečko, že máme novú šancu zmeniť náš život, že máme krásnu rodinu, úprimných priateľov, domáceho maznáčika, chutné a zdravé jedlo na stole, voňavý čajík, príjemnú knihu...

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň:  Dnes spoznáme blahodarné účinky želé z aloe vera na pokožku. Premasírujeme si  s láskou celé telo, ale hlavne tvár.

CLEAN 9: deň 7.

„Zmena je prirodzený zákon môjho života. Som ochotný zmeniť sa.“

7. deň - čistiaca fáza 2

Pokračujeme v programe!  Zbavujeme sa  škodlivých  látok a  zlých myšlienok.

Zapisujeme si pocity, dodržiavame pitný režim, cvičíme.

Dnes je na programe farebná terapia. Oblečte sa do liečivej farby!

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň:  ručná masáž hlavy s jednoduchou pomôckou . Samozrejme, také isté účinné je aj automasáž vlastnými prstami. Alebo poproste partnera :-)

Terapia farbami

Terapia  farbami  je mimoriadne   účinná   metóda.  Je  príjemná,  nebolí  a  pôsobí  okrem  tela  i  na  našu psychiku.

Zelená je farba pôsobí upokojujúco. Posilňuje sebavedomie a pomáha stabilizovať kolísavú náladu. Je to farba prírody, prebúdzajúceho sa jara, harmónie a nového života. Poskytuje nám mier a bezpečnosť.

Červená farba hreje. Je symbolom života, energie, lásky, no zároveň i agresie a vášne. Podporuje látkovú výmenu a vylučovanie i chuť k jedlu. Preto sa používa hlavne pri zlom trávení, nedostatočnej funkcii obličiek a na prečistenie organizmu. 

Ružová je  farba čistých duševných pocitov na vyššej duchovnej úrovni, farba nehy a jemnosti. Prináša dodrú náladu, ukľudňuje a povzbudzuje.

Oranžová farba je symbolom veselosti, optimizmu a radosti zo života. Je to farba mladosti a zdravia. Pomáha pri depresii, letargii, pesimizmu a nespokojnosti

Žltá je farba múdrosti, inteligencie a myslenia

Modrá  farba symbolizuje pokoj a duševnú hĺbku. Chladí. Liečiteľsky je vhodná pri nespavosti, ukľudňuje nervovú sústavu, odstraňuje kŕče, tlmí bolesti.

Fialová farba je  farba inšpirácie, mystiky, mágie a kúziel, spirituality a tvorenia zázrakov. Symbolizuje spojenie matérie a ducha

Hnedá farba je  farba zeme. Dáva nám pocit stability, bezpečia, tepla a útulnosti.

Biela symbolizuje čistotu tela i duše.

CLEAN 9: deň 6.

"Každý deň a po každej stránke sa cítim lepšie a lepšie"

6. deň - čistiaca fáza 2

Pokračujeme v programe!  Zbavujeme sa  škodlivých  látok a  zlých myšlienok.

Zapisujeme si pocity, dodržiavame pitný režim, cvičíme.

Dnes si dáme tvárovú gymnastiku, ktorá je najlepšou prirodzenou metódou  vrátiť tvári mladosť a pevnosť. A zároveň rozprúdi energie.

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň:  Pomáhame nášmu telu  a dušičke detoxikačnou masážou.

Určite máte známeho maséra, ktorý praktizuje medovú masáž. Ak nie, kľudne volajte, poradím.

CLEAN 9: deň 5.

„Dám každému dňu šancu, aby sa stal najkrajším dňom v mojom živote“

5. deň - čistiaca fáza 2

Pokračujeme v programe!  Zbavujeme sa  škodlivých  látok a  zlých myšlienok.

Zapisujeme si pocity, dodržiavame pitný režim, cvičíme.

Dnes si pre radosť  zaspievame, hlasno.... z plného hrdla!

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň: Pomáhame nášmu telu  a dušičke  detoxikačnou masážou.

Určite máte známeho maséra, ktorý praktizuje lymfodtenáž . Ak nie, kľudne volajte, poradím.

Doprajte si relax v pohodlí svojho domova

Aromaterapia je liečenie prostredníctvom vôní. Ide o celostný prístup k starostlivosti o telo pomocou voňavých rastlinných éterických (esenciálnych) olejov . Esenciálne oleje sa pridávajú do kúpeľa, v masírujú sa do pokožky, priamo sa inhalujú alebo sa rozptyľujú ako vôňa po celej miestnosti. Aromaterapia sa využíva na zmiernenie napätia a únavy, na úľavu od bolesti, starostlivosť o pokožku a na oživenie celého tela.

Esenciálne oleje dokážu ovplyvňovať náladu, odbúravať únavu, zmierňovať nepokoj a podporiť relaxáciu

Relaxačná kúpeľová soľ

-je zmesou solí z legendárneho Mŕtveho mora, levanduľového oleja a ďalších esenciálnych olejov. Už od dôb starovekého Egypta ľudia z celého sveta cestovali k Mŕtvemu moru kvôli jej liečivým účinkom. Soľ z Mŕtveho mora pôsobí upokojujúcim a relaxačným účinkom na celé telo, utišuje svalovú únavu. Čistí a revitalizuje pokožku, odstraňuje z nej škodlivé látky. Veľmi priaznivo pôsobí na kožné ochorenia - lupienku, kožné ekzémy, akné a iné. Má priaznivý účinok aj pri reumatických a kĺbových problémoch a zlepšuje pohyblivosť bolestivých miest. Levanduľa je známa v aromaterapii pre svoje upokojujúce účinky.

Vďaka čerstvej, sviežej vôni bola levanduľa obľúbenou prísadou do kúpeľa starých Grékov a Rimanov. Jej názov je odvodený od latinského levare – umývať. Levanduľa sa veľmi rozšírila pre výraznú, trvanlivú vôňu. Bylinkári ju odporúčali proti bolestiam hlavy, nervozite a pri rozčúlení. Napomáha k lepšiemu spánku a k uvoľneniu.

Protizápalové účinky levandule upokojujúco pôsobia pri kožných problémoch.

Relaxačný sprchový gél

-šetrne čistí vašu pleť a poskytuje pocit sviežosti počas celého dňa. Aloe vera dokonale vyčistí vašu pokožku, pohladí dušu a zároveň zmyje starosti dňa.. Levanduľa spolu s esenciálnymi olejmi z bergamotu a citróna nádherne prevoňajú vašu pokožku.
Výťažok z cédrovej kôry upokojuje psychiku. Výťažky z uhoriek pokožku zjemňujú a upokojujú.

Relaxačná masážna emulzia

- je určená na použitie po Relaxačnej kúpeľovej soli alebo po použití Relaxačného sprchového gélu. Toto zmäkčujúce nemastné masážne mlieko vám zabezpečí pocit zrelaxovaného, hodvábneho tela. Aloe vera zvlhčuje, upokojuje, regeneruje a vyživuje vašu pokožku. Vôňa levandule, cédrovej kôry spolu s esenciálnymi olejmi dokážu s vašou mysľou spraviť divy. Biely čaj tak isto vlieva do pleťového mlieka povzbudzujúcu sviežu vôňu. Má omladzujúce účinky, obnovuje a osviežuje pokožku. Výťažok z bergamotu upokojuje pri podráždenosti, depresiách, nespavosti. Uhorky pokožku upokoja, zregenerujú, zmäkčia a dodajú jej potrebnú vlhkosť. Aj mimóza má upokojujúce, zjemňujúce a čistiace účinky na pokožku. Olej zo semienok slnečnice je bohatý na esenciálne mastné kyseliny. Pomáha hydratovať, a regenerovať pokožku. Relaxačná masáž s týmto pleťovým mliekom je výbornou bodkou za vaším dňom

CLEAN 9: deň 4.

„Vyberám si iba to, čo mi prospieva. Chuť mám iba na zdravé jedlá, pripúšťam si myšlienky, ktoré mi osožia. Stretávam sa s ľuďmi, ktorí ma napĺňajú pozitívnou energiou“

4. deň - čistiaca fáza 2

Pokračujeme v programe!  

Zbavujeme sa  škodlivých  látok a  zlých myšlienok.

Duševné toxíny  a  negatívne myšlienky sú niekedy oveľa  škodlivejšie ako toxíny prijímané potravou.

Očista prispieva k dosiahnutiu vnútorného pokoja a  k zlepšeniu celkového psychického aj fyzického stavu.

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň: Pomáhame nášmu telu  a dušičke  relaxačným kúpeľom .

Zapálime si sviečky a ponoríme sa do voňavého ( levanduľového)  kúpeľa. 

Aromaterapia je liečenie prostredníctvom vôní. 

Ide o celostný prístup k starostlivosti o telo pomocou voňavých rastlinných éterických (esenciálnych) olejov.  

CLEAN 9: deň 3

„Svoju plánovanú očistu úspešne dotiahnem do konca, odmenou mi bude zdravé a krásne fungujúce telo.“

3. deň - čistiaca fáza 2

Gratulujem! 

Najťažšie dni už máme za sebou. Menšie prehrešky sa odpúšťajú a pokračujeme v programe.

Zbavujeme sa ďalších škodlivých chemických látok a spaľujeme  uložené tukové bunky.

Naša hmotnosť sa môže kolísať zo dňa na deň, ale nenecháme  sa odradiť. Vážime sa  1., 3., 6., a 9. deň a sledujeme  hlavne ubúdajúce centimetre.

Dnes budeme jesť, takže pribudne pohyb navyše. Zatancujeme si!

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

Naservírujeme si desiatu

2  Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2 Forever Bee Pollen tablety + minimálne 0,25 l vody

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

jedlo (600 kcal / 2500 kJ) na chute budeme vnímavejší.

2 Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

Tip na dnešný deň: Pomáhame nášmu telu  zbavovať  sa škodlivín aj peelingom . Jemne odstránime odumreté bunky a otvoríme póry. Toxíny odchádzajú aj cez pokožku. Ak chceme mať bezchybnú  pleť,  peelingujeme a dodržiavame pitný režim.

CLEAN 9: Deň 2.

„ Moje telo a myseľ sa čistia každým výdychom viac a viac. Telesných aj duševných  toxínov sa zbavujem  ľahko“

A je tu druhý deň, veľmi sa tešíme. S ľahkosťou sa  zbavujeme  toxínov a uvoľňujeme priestor na niečo nové v našom Živote.

2. deň  čistiacej  fázy 1

Aj počas druhého dňa  konzumujeme len  prírodné produkty z programu.  

Zapisujeme svoje pocity. 

Cítime hlad, alebo práve naopak? Prekvapilo nás, že zvládame  program s ľahkosťou? Máme  energie na rozdávanie? Aké je naše odhodlanie  v programe pokračovať? Urobili sme prehrešky? Ak áno, určite si to zapíšeme!!!

Najťažšie je vydržať práve prvé dva dni, ktoré pripomínajú hladovku. Nemusíme sa báť, telo dostane všetko potrebné, len to najkvalitnejšie a vo veľkých dávkach.

Výsledky  určite  potešia, takže vydržíme!

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 dcl vody

Naservírujeme si desiatu

2 x Bee Pollen tablety + minimálne  0,25 dcl vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 dcl vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2  Bee Pollen tablety

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

2  Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + min. 0,25 l vody

Určite vypijeme počas dňa väčšie množstvo vody.

Môže nám byť zimšie, častejšie si uvaríme teplý čajík, dajme si oblečenie teplej farby.

Udržujeme si motiváciu prostredníctvom 20 minútovej sviežej a energickej prechádzky, aby sme dodali energiu nášmu telu

Tip na dnešný deň:  Venujeme sa našej dušičke čítaním. Pri očiste je naša myseľ citlivejšia , vnímavejšia.
Čítame básne alebo krásne poučne príbehy.

CLEAN 9: Deň 1.

„S láskou načúvam posolstvám svojho tela, odopieram si všetko škodlivé, pretože chcem. Som šťastný/á  a plný/á energie.“

Dnes sme začali detoxikáciu, všetko potrebné je nakúpené, psychicky sme pripravení..

1. deň  čistiacej  fázy 1

Počas prvých dvoch dní konzumujeme len  prírodné produkty z programu a očakávame, že očistný proces nastúpi okamžite.

Najťažšie je vydržať práve prvé dva dni, ktoré pripomínajú hladovku. Nemusíme sa báť, telo dostane všetko potrebné, len to najkvalitnejšie a vo veľkých dávkach. 

Výsledky  určite  potešia, takže vydržíme!

Tabletky si servírujeme na najkrajšom tanieriku, aký doma máme. Vodu pijeme hoci aj z kryštálového pohára. Čaj  servírujeme do krásnej šálky.

Naservírujeme si raňajky

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 dcl vody

Naservírujeme si desiatu

2 x Bee Pollen tablety + minimálne  0,25 dcl vody

Naservírujeme si obed

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 dcl vody

1 koktail  Lite  s 0,3 l odstredeného alebo sójového mlieka

2  Bee Pollen tablety

Naservírujeme si olovrant

2 Garcinia  tablety

1 dcl Aloe Vera Gel + minimálne 0,25 l vody

2  Bee Pollen tablety

Naservírujeme si večeru

1 dcl Aloe Vera Gel + min. 0,25 l vody

Určite vypijeme počas dňa väčšie množstvo vody. 

Môže nám byť zimšie, častejšie si uvaríme teplý čajík, dajme si oblečenie teplej farby.
Udržujeme si motiváciu prostredníctvom 20 minútovej sviežej a energickej prechádzky, aby sme dodali energiu nášmu telu

Tip na dnešný deň: Pustíme si krásnu relaxačnú hudbu a meditujeme 30 minút.